如何冲泡灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝贵族——灵芝的孢子粉制成的食品保健品，具有多种功效，比如增强免疫力、改善质量、延缓等。但是，如果不正确冲泡灵芝孢子粉，可能会影响到其吸收效果。下文将教你正确冲泡灵芝孢子粉。
选择适合的容器
选择食品级玻璃杯或者瓷杯作为冲泡容器。不要使用塑料杯或者金属杯，因为孢子粉会与这些容器材料发生反应，影响孢子粉的功效。
适量使用孢子粉
不要贪多嚼不烂，适量为主。一次使用的灵芝孢子粉不要超过3克。一般情况下，每次开口服用的灵芝孢子粉是2-3克。过量食用会导致不适症状，影响吸收效果。
选择适宜的水温
灵芝孢子粉汤必须煮沸，但是过热的水会破坏孢子粉中的活性成分，影响吸收效果。建议使用70-80℃的开水来泡灵芝孢子粉。
正确冲泡孢子粉
将3克左右的孢子粉倒入杯中，加入70-80℃的热水，然后用小勺充分搅拌均匀，待溶解后即可饮用。对于喜欢清淡口感的人来说，可以加入蜂蜜或者柠檬汁进行调味。
正确时间选择
为了达到佳吸收效果，佳饮用时间为早上空腹或者睡前1个小时内。这样可以避免与其他食物发生干扰影响吸收效果。此外，每天建议食用1-2次，每次食用2-3克，连续食用1-3个月，才能达到比较好的保健和效果。
总之，冲泡灵芝孢子粉需要注意容器选择、水温选择、孢子粉使用量、冲泡时间等方面。只有正确冲泡，才能更好发挥灵芝孢子粉的功效。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
