吃了破壁灵芝孢子粉想吐
灵芝孢子粉是一种营养丰富、具有很高保健价值的食品。因为灵芝孢子粉的颗粒非常小，所以一些生产商会采用破壁技术来增加其营养吸收率。但是，有一些人吃了破壁灵芝孢子粉后会感到恶心想吐。
破壁技术的原理
破壁技术是将灵芝孢子粉的壳层打破，提高其营养价值和生物利用率的一种方法。通过破壁技术处理的灵芝孢子粉在侵入人体的时候容易被人体吸收，因此，其营养价值得到了提高。
破壳对身体有何影响
虽然破壁灵芝孢子粉具有多种保健功效，但对于某些人来说，破壁过程中所产生的高温可能会破坏灵芝孢子的一些有效成分，从而造成身体上的不良反应。同时，破壁技术处理的灵芝孢子粉也会因为增加了产品的活性组分而对人体产生一定的负面影响。
如何避免恶心想吐
为避免出现恶心、等不良反应，消费者在购买破壁灵芝孢子粉时，应该选择正规品牌且不要采用大剂量食用的方式。如果在食用过程中出现不适，应该立即停止使用，并咨询医生的建议。
结论
总的来说，灵芝孢子粉虽然有很多好处，但是其破壁技术还存在一些争议。在食用时，消费者应该考虑自身的身体状况以及产品的生产商、品质等多方面因素。在食用破壁灵芝孢子粉时，只有按照正确的方法和剂量才能够避免不必要的风险和反应。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
