如何打灵芝粉
灵芝是一种被誉为“神草”的植物，具有、、降、抗等多种功效，因此备受健康追求者的喜爱。而灵芝粉是灵芝的一种加工制品，被广泛用于保健、药用、美容等领域。那么，如何打灵芝粉呢？下面，就为大家介绍打灵芝粉的步骤与技巧。
步骤一：采摘、晒干灵芝
选用成熟的灵芝，切断根部后将其摘下来。然后清洗干净，晾晒至草药的水分蒸发干净，使其变得更加脆硬并便于研磨。检查干燥的灵芝是否有虫子，如果有， 需要剪去带有虫标记的部分。
步骤二：研磨灵芝
将晒干的灵芝放入高速研磨机或者手动研磨机内。手动研磨机研磨时间需要长，且研磨顺序需要交替进行，使研磨机不会被过度使用而过热。高速研磨机速度较快，只需要将灵芝放进去，它会快速研磨并将其粉末化。不过高速研磨机内的转速非常快，需要注意安全，避免碎片四溅伤人。
步骤三：过筛灵芝粉
将研磨好的灵芝粉倒入筛子中，利用筛子的孔洞过滤灵芝粉。通过过筛可以去除不完全研磨的大块灵芝和小质量的杂质。过筛后的灵芝粉较为纯净，易于食用。
步骤四：保存灵芝粉
后将灵芝粉储存在干燥、阴凉的地方。容器应紧密密封以避免与湿空气接触，这样可以保持其营养成分和。一旦开始使用灵芝粉，应尽快食用完以免因贮存不当而让斜小化性营养价值丧失。
技巧一：选择合适的灵芝
选择口感较好、质量上乘的灵芝。通常正宗、优品的灵芝价格较高，但其质量与效果也更高。
技巧二：注意安全
在使用研磨机时，注意保护好自己的手部和面部，防止其中的小颗粒或者碎屑伤害到人体。此外，磨出来的灵芝粉易于散在空气中，也要谨慎操作，确保使用过程中不会吸入灵芝粉。
技巧三：可以尝试混合食用
灵芝粉可以单独食用，也可以与其他液体混合食用，让灵芝粉的效果更佳明显。比如：将灵芝粉加入到牛奶或者果汁中饮用，增加营养摄入。
研磨灵芝粉的步骤并不复杂，只需要注意一些技巧和安全措施就可以了。自制灵芝粉不仅可以保证质量、新鲜和营养，而且价格不会太高。如果你喜欢健康食品和药材，可以尝试制作灵芝粉，美好的生活从健康开始！
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