在家破壁灵芝，打造高效养生新方式
灵芝，素有“神仙草”之称，是一种珍贵的材，具有很高的药用价值。灵芝可以提高人体免疫力，降低、、等身体内部异常，缓解不同形式的疲劳，改善质量等。对于闲暇之余的人来说，破壁灵芝，制作美味佳肴，不仅美味可口，同时也让大家能够轻松享受这种美味且有益于身体健康的食品。
什么是破壁灵芝？
灵芝作为一种天然的食材，含有大量的活性成分，但这些活性成分都位于其细胞壁中。人体的消化道并不能够充分消化利用这些成分，所以只有将灵芝的细胞壁打破，才能充分释放出这些有益身体的成分。
如何破壁灵芝？
破壁可以通过高温加热或者机械碾磨的方式实现，无论哪种方式，处理后的灵芝都可以被身体充分吸收，发挥佳的食疗作用。如果你在家里想要尝试破壁灵芝，可以通过以下几个步骤:
首先，挑选好新鲜的灵芝，用流水彻底地将灵芝表面的杂质清洗干净。然后，将灵芝切成小块，约1-2厘米长，方便下一步的打破壁。
接下来，将灵芝小块放入料理机内，按照机器说明书所建议的功率将其打磨成为细小的粉末。如果自家没有料理机，也可以选择将其放入袋子中，用榔头或者铁棒进行敲打。多重敲打几次后就能让其细胞完全壁破，保证成分的大释放。
后，使用透气性好的容器将破壁灵芝保存，好是密封罐，放在干燥阴凉处。
破壁灵芝的应用
破壁灵芝可以用于煲汤、烹饪或者泡茶等食物中。这种新型的养生食品，不仅美味可口而且还有丰富的食疗功能。灵芝这种中草药含有的多种活性成分，对人体有多种有益功效，可以强身健体，抗和提高人体免疫力等。
总体而言，破壁灵芝是一种对身体非常友好的食材，适合所有人食用。它不仅丰富了菜肴的口感，还让人们的身体健康有了更好的保障。如果你是关心身体健康的人，那么破壁灵芝绝对不容错过。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
