仙草之首苓芝孢子粉(探秘苓芝孢子粉：仙草界的明珠)
苓芝孢子粉作为仙草界的佼佼者，在近年来越来越受到人们的关注。如果你还不熟悉这个名词，那么接下来我们一起来探秘苓芝孢子粉的奥秘。
苓芝孢子粉是什么？
苓芝孢子，又称灵芝孢子，是一种以灵芝孢子为主要原料制成的营养保健品，被称为“铁杆补品”。苓芝孢子粉是苓芝孢子的加工产品，是一种黑色的粉末状物质。
苓芝孢子富含活性成分，包括三萜类化合物、多糖、氨基酸等，其营养价值较高，有滋养强身、养心安神、提高身体免疫力等功效。同时，苓芝孢子粉的营养成分也比较全面，所以备受大众追捧。
苓芝孢子粉的功效有哪些？
1.提高免疫力：苓芝孢子粉中的多糖可促进巨噬细胞的活性，在机体中形成天然免疫保护，并能快速修复损伤细胞，让机体的免疫力得到提高。
2.改善质量：苓芝孢子粉富含三萜类化合物，可以增加人体内的物质水平，进而使人的身体产生抗压性，改善质量。
3.美容养颜：苓芝孢子粉可以帮助清除中的，促进身体对胶原蛋白的合成，有助于美白，减少皱纹，增加弹性。
怎样选购苓芝孢子粉？
1.选购有保障的品牌：目前市场上有很多品牌的苓芝孢子粉，建议选择信誉度高、口碑较佳的品牌。
2.看成分清单：选购时要注意查看产品的成分清单，选择纯天然、无添加剂的苓芝孢子粉。
3.选购适合自己的类型：苓芝孢子粉根据用途可分为多种类型，如改善型、美容养颜型、提高免疫力型等，需要根据个人需要选购适合自己的产品。
如何食用苓芝孢子粉？
苓芝孢子粉的食用方法比较灵活，可加入水、牛奶、豆浆等饮品中食用，也可加入饭菜中食用。而一般食用量为每日3-5克。
需要注意的是，由于苓芝孢子粉的功效较为强劲，有些人可能会出现反应，所以初次食用时建议少量酌量，适度增加剂量。
结语：
苓芝孢子粉作为仙草界的明珠，其良好的保健功效、全面的营养成分备受人们青睐，但是需要注意选购正规的品牌和适量食用。因此，在食用苓芝孢子粉的时候，建议一定要选择正规渠道购买并咨询专业的食用建议，方能为身体带来更多的健康和美好。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
