灵芝孢子粉可以自己在家破壁
灵芝是一种被誉为“神草”的珍贵材， 其中有价值的部分就是灵芝孢子。灵芝孢子粉富含多种营养成分，如多酚、三萜、多糖等，具有增强免疫力、延缓等多种保健功效。虽然市面上已有很多灵芝孢子粉的品牌，但是如果您想自制一份新鲜、纯正的灵芝孢子粉，那么可以通过简单的破壁过程在家里进行。
采购和破壳
首先，您需要购买新鲜的灵芝孢子。在采购时，一定要选择颜色暗红，粒大、完整的灵芝孢子，以确保品质上乘。接着，您需要将灵芝孢子进行破壳处理。一些灵芝孢子壳较硬，需要将其用研钵或研磨机带有研钵的配件进行破壳。研磨时建议分时段进行，以防机器过热。
破壳后的处理
在破壳后，您需要进行灵芝孢子的处理。建议使用食品级、易于清洗的容器，将灵芝孢子倒入其中。接着，您需要使用研磨机将其进行细碎。研磨时好根据需求选择不同的粉末大小，以满足不同的食用需求。
保存
经过处理后，灵芝孢子粉可以用罐子或密封袋进行储存。存放时需要注意避免阳光直射以及湿气的侵入，好保存在封闭的干燥环境中。一般来说，灵芝孢子粉可以保存6-12个月，在保存期间需要每隔一段时间搅拌一下，以保证粉末的质量。
如何食用
灵芝孢子粉可以直接空腹食用，也可以加入到饮品、饮食中进行搭配。一般来说，每次的食用量不宜过多，好控制在1-2克左右。另外，对于身体较虚弱或功能较弱的人群，建议先进行小量试食，以避免不适。
总之，自制灵芝孢子粉的过程相对简单，但需要我们仔细、耐心地进行处理。如果你想寻找纯正、新鲜的灵芝孢子，那么自制灵芝孢子粉或许是一个不错的选择。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
