问吃灵芝孢子粉伤胃怎么办？
灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，但是在食用过程中可能会引起胃部不适。如果出现了这种情况，应该采取以下措施来缓解症状
1. 停止食用灵芝孢子粉。如果胃部不适是由灵芝孢子粉引起的，停止食用是要做的事情。
2. 饮食调理。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，同时少量多餐，避免一次吃太多。
3. 多喝水。胃部不适时，多喝水有助于缓解症状，同时也有助于排出体内毒素。
4. 服用。如果症状比较严重，可以适量服用胃药或抗酸药，以缓解胃部不适。
需要注意的是，灵芝孢子粉引起的胃部不适可能是由所致，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，食用灵芝孢子粉时也要注意适量，避免过量食用引起不适。
灵芝孢子粉是一种非常健康的食品，但是如果食用不当，可能会引起一些胃部不适。下面我们来介绍一些缓解灵芝孢子粉引起的胃部不适的方法。
1. 充分咀嚼
灵芝孢子粉含有大量的纤维素，如果没有充分咀嚼就直接吞咽，会导致胃部不适。建议在食用灵芝孢子粉时，充分咀嚼后再吞咽，这样可以有效缓解胃部不适。
2. 饭后食用
灵芝孢子粉在饭后食用，这样可以避免空腹食用引起的胃部不适。饭后食用还可以帮助胃部更好地吸收灵芝孢子粉中的营养成分。
3. 适量食用
灵芝孢子粉虽然健康，但是也不要过量食用。过量食用会导致肠胃负担过重，引起胃部不适。建议每次食用不要超过10克。
4. 搭配其他食品
灵芝孢子粉可以搭配一些其他食品一起食用，比如牛奶、蜂蜜等。这样可以缓解灵芝孢子粉引起的胃部不适，还可以增加食品的营养价值。
灵芝孢子粉是一种非常健康的食品，但是食用不当也会引起胃部不适。为了避免这种情况的发生，我们可以充分咀嚼、饭后食用、适量食用以及搭配其他食品。这样可以让我们更好地享受灵芝孢子粉的营养价值，同时也可以避免胃部不适的发生。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
