黑灵芝片煲金线莲(制作黑灵芝片炖金线莲,滋补养生去寒秋)

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背景介绍

秋季是养生的好时机,但是气温逐渐降低,人体易,而黑灵芝和金线莲都是非常好的补品,加起来则可滋补养生,去寒止咳。

黑灵芝的功效

黑灵芝被誉为皇家灵草,是一种非常珍贵的中草药。它具有很多好处,比如调养、促进免疫力、等。同时它也有很好的滋补养生功效,可以提高身体抵抗力,有效地延缓的速度。此外,黑灵芝还可以清除体内的毒素,对于症也有一定的效果。

金线莲的功效

金线莲也是一种非常健康的草药,其具有清热降火的功效,可帮助修复受损的组织,同时还能够缓解体内湿气,对于风寒、、等症状也有一定的缓解作用。此外,金线莲还具有营养丰富的特点,可以帮助补充人体所需的微量元素。

黑灵芝片煲金线莲的制作

首先,我们需要准备一些黑灵芝片和金线莲。这些东西可以在当地的药店或者店里购买得到。接下来先将黑灵芝片浸泡在清水中约30分钟,确保其深度入水。随后将金线莲洗净,泡水冲洗掉表面的杂质,备用。

接下来,将黑灵芝片连同黑灵芝浸泡的水一起倒入电磁炉或炖盅中,加入适量水,混合均匀,煲制至水滚后改小火焯烫2-3分钟,然后加入清水,继续煮沸约30分钟。

此时,将泡好的金线莲捞出,稍微热一下水后放入煲中继续煮沸至金线莲煮熟发软即可。后加入适量的冰糖,慢慢搅拌均匀即可。

注意事项

1. 黑灵芝片和金线莲都是属于滋补养生的食材,但是要适量食用,不要过量或过度依赖。

黑灵芝片煲金线莲(制作黑灵芝片炖金线莲,滋补养生去寒秋)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

2. 低温煲制是补煲汤、营养美食的首选方法,同时尽量不要加入太多的调料。

3. 对于孕妇和婴幼儿,建议在医生指导下食用该汤品。

结语

黑灵芝片煲金线莲汤是一款非常健康的汤品,它不仅可以滋补养生、去寒止咳,同时还能够提高人体抵抗力,促进身体健康。在秋季,我们可以尝试着将它家里制作,让整个家庭都从它的健康功效中获益。