介绍
鸡肉核桃灵芝煲汤是一道具有滋阴补作用的汤品。由于核桃和灵芝的珍贵药食价值与鸡肉的鲜美风味结合，制成的煲汤更具有尝鲜之佳品的效果。这道菜品不仅味道独特，营养丰富，还能够滋补身体，为人体提供饱满的营养，是一道普通家庭备受欢迎的汤品。
材料
1. 鸡肉：500克
2. 核桃：50克
3. 灵芝：15克
4. 姜葱：各适量
5. 盐、胡椒粉、清水：各适量
步骤
1. 鸡肉清洗干净后，切成小块，用沸水焯一下烫去水。
2. 鸡肉块放入锅中，加入适量清水烧开。
3. 将清水倒掉，重新加入适量新水。
4. 核桃用刀剁碎，灵芝用湿布轻轻擦拭干净，一同放进煲中。
5. 姜葱用刀剁成末，洒入煲中，继续用中小火煲约两小时。
6. 煲好后，放少量盐和胡椒粉调味后即可食用。
功效
1. 鸡肉：含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等营养元素。可以增强人体的免疫功能和抵抗力，同时还可以。
2. 核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E及钙、铁等矿物质。具有滋阴润燥，补养颜的功效。
3. 灵芝：具有抗、降、降等作用。能够调节人体免疫系统，提高身体的免疫力。
注意事项
1. 每次食用不宜过量，一般一周多只食用两次。
2. 孕妇和孩子不建议食用。
3. 创伤和等发热症状的人不宜食用。
4. 煲汤时间不宜过长，两小时左右为宜。
结语
鸡肉核桃灵芝煲汤是一道美味兼具健康的菜品，尤其在冬季食用更加适宜。本菜品营养丰富，滋味鲜美，具有滋阴补、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，不宜过量，不宜食用过于油腻的肉块。希望大家能够通过烹饪这道菜品，为身体提供健康的营养均衡。
