鸡肉灵芝跟什么煲汤(鸡肉灵芝汤:佳品搭档解疲劳)

文章编号:-10017

鸡肉灵芝跟什么煲汤(鸡肉灵芝汤:佳品搭档解疲劳)

鸡肉与灵芝是中医常用的两种食材,被称为“双仙配”。它们的优点相互补充,混合在一起煲汤,效果更好。今天我们来探讨下鸡肉灵芝汤搭配什么食材更佳,能更好的为我们解除疲劳。

1.鸡肉灵芝汤配玉竹煲

玉竹,是一种常见的材,对于女性好处很多。一般常用来调养气、滋阴润燥,产后、不调、白带异常等妇女。鸡肉与灵芝的保健功效在疲劳方面都非常出色,与玉竹搭配可以起到相互协调的作用,能更好地滋养身体,调节气,。

2.鸡肉灵芝汤加薏仁

薏仁具有健脾祛湿,化痰止泻的功效,能够小腹胀痛、疲乏无力等症状。与鸡肉、灵芝搭配在一起,有助于提高人体免疫力,增强体质。薏仁在去湿方面效果比较突出,搭配灵芝可以在阳气不足的情况下补益气,消除疲劳。

3.鸡肉灵芝汤加枸杞子

枸杞子营养价值很高,具有滋阳明、补等功效。与鸡肉、灵芝搭配可以起到养生效果。经常熬夜、工作繁忙的人都可以尝试这个方子。枸杞子也被称为“中国的人参”,可以起到的作用,对增强体质有很大帮助。

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4.鸡肉灵芝汤加茯苓、当归

茯苓能够有效的利尿、祛湿,可以帮助疏通身体的水道,当归则可调节气,对女性贫等问题有很好的缓解作用。与鸡肉、灵芝搭配可以滋养、益精、改善贫症状,让身体更强壮,更健康。

5.鸡肉灵芝汤加红枣、山药

鸡肉灵芝汤配红枣、山药也是不错的选择,尤其对不调、、疲劳等问题的调养效果非常优良。红枣可以补、养心安神、提高免疫力;山药能益气补、润止咳、健脾和胃等等。与鸡肉、灵芝搭配一起食用,能够起到更好的养生功效。

总之,鸡肉灵芝汤配什么食材好,应该根据个人身体状况、需要来定。但不管搭配哪种食材,鸡肉灵芝汤都是一款非常好的养生佳品,有很好的滋养调节作用,尤其对于疲劳和身体虚弱的人群来说更为适宜。