鹌鹑煲灵芝的做法大全(鹌鹑灵芝煲的全新做法,简单易学)

文章编号:-10012

鹌鹑煲灵芝的做法大全

鹌鹑肉和灵芝是两种很好的食材,都有很多营养价值。结合起来做成鹌鹑煲灵芝汤,不仅美味可口,还具有一定的养生效果。下面介绍几种简单易学的做法。

做法一:鹌鹑灵芝煲老火汤

材料:

鹌鹑2只

灵芝1块

红枣5-6枚

姜3片

水适量

步骤:

鹌鹑洗净后斩成小块,灵芝用清水洗净切成小块。

将鹌鹑块放入锅中焯水去水后捞出。

将鹌鹑块、灵芝块、红枣、姜片放入砂锅中,加适量的水。

用小火慢炖2-3小时,直至鹌鹑肉烂熟。

加入适量的盐调味即可。

做法二:鹌鹑灵芝煲参汤

材料:

鹌鹑2只

鹌鹑煲灵芝的做法大全(鹌鹑灵芝煲的全新做法,简单易学)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

灵芝1块

淮山1块

人参2-3片

枸杞适量

黄酒适量

水适量

步骤:

鹌鹑洗净后斩成小块,灵芝用清水洗净切成小块;淮山洗净去皮切成小块,人参也切成小块。

将鹌鹑块、灵芝块、淮山块、人参块放入砂锅中,加入适量的黄酒。

加入适量的水,煲1-2个小时。

加入枸杞并煮沸后即可。

做法三:鹌鹑灵芝煲莲子汤

材料:

鹌鹑2只

灵芝1块

莲子适量

生姜3片

水适量

步骤:

鹌鹑洗净后斩成小块,灵芝用清水洗净切成小块。

将鹌鹑块、灵芝块、莲子、生姜放入砂锅中,加入适量的水。

用小火煮3小时左右,直到鹌鹑肉和莲子都很烂熟。

加入适量的盐调味即可。

做法四:鹌鹑灵芝煲姜汁汤

材料:

鹌鹑2只

灵芝1块

黄姜2片

红枣适量

水适量

步骤:

鹌鹑洗净后斩成小块,灵芝用清水洗净切成小块。

将鹌鹑块、灵芝块、红枣、黄姜放入砂锅中,加入适量的水。

用小火煮1-2个小时,直到鹌鹑肉烂熟。

加入适量的姜汁,煮沸后即可。

做法五:鹌鹑灵芝煲鸽肉汤

材料:

鹌鹑2只

灵芝1块

鸽肉适量

红枣适量

生姜适量

水适量

步骤:

鹌鹑洗净后斩成小块,灵芝用清水洗净切成小块。鸽肉洗净切成小块。

将鹌鹑块、灵芝块、鸽肉块、红枣、姜片放入砂锅中,加适量的水。

用小火煮2-3小时,直到所有食材煮烂。

加入适量的盐调味即可。

以上是鹌鹑煲灵芝的做法大全,每种做法都非常简单易学,并且适合大众口味。鹌鹑和灵芝都含有丰富的营养成分,常食有助于增强身体免疫力、补身体等作用。不过,建议在制作时根据个人口味适当调整用料和调料,以达到更好的口感。希望大家能够快快尝试,一起享受美味又养生的鹌鹑煲灵芝汤!