介绍
热天气、暴雨侵袭的夏日，一碗富有营养的煲汤，不仅可以解暑，还能够补充人体所需要的水分、矿物质和维生素。在煲汤的时候，选择好搭档可以让汤更加美味，今天我们就来说说鸡公与灵芝这对好搭档的煲汤方法。
材料
鸡公1只，灵芝5g，生姜数片，红枣若干，莲子适量，水适量。
步骤
1、准备好鸡公，进行清洗。
2、将鸡公放入冷水锅中，将锅置于火上，烧开水后煮15分钟，将清水倒掉，鸡公再次清洗干净，备用。
3、将准备好的莲子、红枣和生姜放入锅中，倒适量清水。
4、将鸡公放入锅中，并放入灵芝，再加入适量的盐。
5、煮沸后，转小火炖煮2个小时左右。
6、即可盛出享用。
食用效果
鸡公与灵芝是非常好的搭配，两者互相补充，营养价值很高。鸡公含有丰富的蛋白质，能够增强身体的抵抗力和免疫力，而灵芝则是一种非常珍贵的材，含有多种氨基酸、矿物质和维生素，对于补充人体所需要的营养物质十分有效。
此外，这种鸡公与灵芝的煲汤还有非常好的养心效果，能够平衡人体的阴阳、调节心跳和，这对于缓解情绪、排解心理压力都有很好的效果。
总结
鸡公与灵芝的煲汤方法简单易行，营养价值也非常高，同时还有很好的养心效果。无论是夏日清热解暑，还是冬日暖身保暖，这道煲汤都是非常好的选择。在享用的时候，可以根据自己的口味适当添加调料，比如姜汁、葱花等，这样可以增加汤的风味，让人更加愉悦地享用。
