灵芝排骨煮汤的做法视频
灵芝是一种具有很多保健功效的材，常与排骨一起煮汤，制作成一种美味健康的汤品。在本文中，我们将为大家分享一份健康易学的灵芝排骨汤的做法视频。
材料准备
制作灵芝排骨汤，我们需要准备如下食材：
500克猪排骨
10克干灵芝（或者新鲜灵芝）
3个葱段
一小块姜
适量的盐和食用油
步骤说明
下面是灵芝排骨汤的制作步骤：
步骤1：去除浮沫
先将切好的猪排骨放入开水中焯水，烧至水沸腾，将浮沫撇去，然后将排骨捞出备用。
步骤2：炒香葱姜
将炒锅倒入适量的食用油，加入葱姜炒香，然后加入焯过水的排骨一起翻炒，使其融合味道。
步骤3：加入适量清水和灵芝
将炒好的排骨倒入炖锅中，加入适量的清水和泡发好的干灵芝，放入适量盐，大火煮开后转小火慢慢炖煮，炖至排骨骨肉分离，灵芝释放出味道即可关火。
营养价值
灵芝排骨汤具有很高的营养价值和保健功效，其主要功效包括：
补养生：灵芝可以清热润，调养脏健康。
增强抵抗力：灵芝中含有多种天然成分，可以增强人体免疫力。
滋阴润燥：排骨中富含蛋白质和胶原蛋白，可以滋养，防干燥。
促进：灵芝还可以缓解压力和，促进。
总结
灵芝排骨汤不仅味道鲜美，而且具有很多保健功效。在制作过程中，我们需要选用新鲜的材料，并且注意煮汤的时间和火候，才能制作出一份口感鲜美健康的灵芝排骨汤。
