茶油灵芝老鸭汤(老鸭汤搭配灵芝和茶油,营养又滋补)

文章编号:-10014

营养滋补之茶油灵芝老鸭汤

对于中华传统文化中的饮食文化,老鸭汤一直是备受推崇的营养滋补品,它含有大量的胶原蛋白和多种氨基酸,对于延缓人体、养颜美容、增加人体免疫力等都有显著的效果。而搭配灵芝和茶油,更是让这道老鸭汤的功效得以大大提升。

灵芝-补气养生

灵芝是中华传统医学中的重要药材,在提高免疫力、延缓等方面都有卓越的功效。而对于一些常见的,灵芝也有非常显著的疗效。使用灵芝搭配老鸭汤,不仅让老鸭汤的口感更加醇厚,还可以让灵芝充分的发挥其补气养生的功效,让人体更加健康。

茶油-美容养颜

茶油是一种非常优质的食用油,它富含大量的不饱和脂肪酸和物质,不仅可以提高人体免疫力,还可以起到非常好的美容养颜的作用。使用茶油来煮老鸭汤,不仅可以提高老鸭汤的风味和营养价值,还可以让人体更容易吸收其中的养分,达到美容养颜的目的。

三者搭配-营养滋补

将老鸭汤、灵芝以及茶油三种食材进行搭配,可以让老鸭汤的营养价值得到大大提升。老鸭汤中富含的胶原蛋白和氨基酸结合灵芝可以补气养生,增强人体免疫力,而茶油的美容养颜功效加入其中,更是让这道汤更胜一筹。长期食用茶油灵芝老鸭汤可以延缓人体,改善状态,同时还可以调节身体机能,使人体达到佳营养平衡。

食谱制作-茶油灵芝老鸭汤

食材:

老鸭一只(去血水),在热水中焯一下,撇去浮沫

古方灵芝2克

茶油20克

茶油灵芝老鸭汤(老鸭汤搭配灵芝和茶油,营养又滋补)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

食盐适量

步骤:

将老鸭用热水焯一下去除血水和浮沫

取一个锅,加入清水和老鸭,大火烧开。

转小火,用勺舀去表面的浮沫和杂质

把灵芝放入汤中,煮15分钟

加入茶油,继续用小火煮30分钟至老鸭熟透

根据个人口味加入食盐,即可享用

营养滋补之茶油灵芝老鸭汤非常适合患有贫血、脱发、易疲劳等症状的人群,能够帮助人体达到养颜美容、滋补健康的目的。