白灵芝去湿毒吗怎么吃效果好(白灵芝驱湿降毒，如何正确食用？)
“湿毒”是中医上的一个症，指的是人体内部湿气过重，导致身体不适，并伴有种种症状。白灵芝在中医里被誉为能够驱湿降毒的珍贵药材，使用它的方式可以起到较好的效果。那么，白灵芝去湿毒怎么吃效果好呢？以下几个方面是需要注意的：
1. 好是新鲜白灵芝
新鲜白灵芝往往比干燥的白灵芝更具有药用价值。在食用的时候，可以将白灵芝泡水或者烧煮汤，直接食用都是可以的，但泡水则更能够直接感受到。
2. 白灵芝泡水要注意温度
白灵芝泡水需要注意的一点就是水温。泡白灵芝的水不能太热，因为过高的温度会破坏白灵芝里的有效成分，而影响其。在泡水时，应该用80度以下的热水泡3-5分钟，然后让其凉到适合饮用的温度后再进行食用。
3. 白灵芝不宜与过于刺激的食物一起食用
虽然白灵芝具有很好的驱湿降毒的作用，但是在食用的时候需要注意搭配。因为白灵芝是一类比较凉性的食材，而过于刺激性的食物会产生相反的作用。譬如说，辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物应该在食物搭配中尽量减少，以免影响。
4. 成年人每天适量食用
虽然白灵芝具有很好的驱湿降毒的作用，但如果过量食用，也有可能产生反效果。因此，成年人每天食用白灵芝的量应该是适量的。一般来说，每次不要超过10克，每天不超过3-5次为宜。
5. 孕妇、患有低或者萎缩性患者不宜食用
在使用白灵芝的时候，需要注意一些禁忌症。例如，孕妇、低或者萎缩性患者不宜食用，因为这类人群在食用白灵芝时反应较为明显，会引起身体的不适。
总之，在食用白灵芝之前需要仔细阅读食用说明，并严格按照使用指南进行使用，以免产生不良的反应。
