简介
灵芝炖骨头汤是一道健康美味的汤，可以增强身体免疫力，滋润，有助于焕发身体活力。
对于身体虚弱、免疫力差、容易疲劳和经常的人群来说，灵芝炖骨头汤是非常适合的滋补品。
材料
猪骨头 500克
灵芝 20克
红枣 10颗
枸杞子 10克
姜片 5片
大葱 1根
料酒 1汤匙
盐 适量
清水 适量
制作步骤
1. 准备工作
将骨头清洗干净，用开水焯水，去除泡沫和脏物，然后用凉水冲洗干净，备用。
灵芝用清水浸泡30分钟，然后撕成块状备用。
2. 炖汤
将骨头放入锅中，加入适量的清水，放入料酒，烧开后撇去浮沫，加入姜片，大葱，红枣和枸杞子，炖煮2小时左右。
3. 加入灵芝
将灵芝块加入锅中，继续炖煮1个小时左右，直到骨头汤汁浓稠，味道鲜美。
4. 调味
放适量盐调味，关火，让汤静置片刻，让味道更加入味。
5. 上桌
倒入碗中，撒上葱花，即可食用。
小贴士
骨头和灵芝都可以在市场或者超市购买。
如果没有红枣和枸杞子可以不加，但是这两种材料可以增加汤的营养和口感。
如果不喜欢太浓的汤可以加入适量的清水。
如果喜欢汤的味道更加浓郁可以加入一些鸡精。
总之，灵芝炖骨头汤是一道非常好喝又健康的美食，具有增强免疫力、滋养、焕发身体活力等功效。希望大家可以尝试做一下，享受它带来的健康与美味。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
