什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指从灵芝子实体内部的孢子中提炼出来的一种营养素极为丰富的微粉末。灵芝孢子粉富含有效成分，可以增强人体免疫力，调节身体平衡，有效和多种。
灵芝孢子粉的正确用法
1. 配合温水服用：灵芝孢子粉好配合温水服用。将一小勺的灵芝孢子粉倒入温水中，搅拌均匀后饮用即可。如果身体不适建议先咨询医生再使用。
2. 每日剂量不能过高：虽然灵芝孢子粉是一种极为营养丰富的食品，但是每日使用的剂量也不应该过高。普通人每日使用的剂量在3-5克之间，慢性人每日使用的剂量应在5-10克之间。
3. 空腹服用效果更佳：好在空腹时服用，这样可以让灵芝孢子粉更好的吸收和利用其中的营养成分。
4. 常规服用可以增强免疫力：灵芝孢子粉可以常规服用来增强免疫力。即便身体状况良好，也建议每日使用少量的灵芝孢子粉，以达到保健的效果。
灵芝孢子粉的注意事项
1. 注意：如果您对灵芝或孢子类食品，就不能食用灵芝孢子粉。
2. 不宜与某些同时服用：不宜与抗凝、免疫抑制剂等同时使用，以免影响其疗效。 如果已在服用，应先咨询医生是否可以同时使用灵芝孢子粉。
3. 注意保质期：使用灵芝孢子粉前应注意保质期，以免食用过期的孢子粉。好选用正规商家出售的产品。
4. 服用量适量：灵芝孢子粉需要适量服用，过度服用可能带来反效果。
5. 购买需要注意：购买时注意识别，选择口感好、色泽鲜艳的灵芝孢子粉，而不要选购质量较差的产品。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的补充品，常规使用能够增强免疫力、调节身体平衡。然而，正确的使用方法和注意事项同样重要，这样才能发挥其大的具有益健康的效果。因此，在使用灵芝孢子粉之前，请确保已经了解正确的使用方法和注意事项。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
