介绍
家常汤品一直都是人们餐桌上必不可少的一道菜品。而今天，我们为您推荐的就是三款营养滋补、健康美味的家常汤，它们分别是：排骨灵芝汤、赤小豆汤、以及赤小豆灵芝排骨汤。这三款汤品不仅味道鲜美，营养丰富，而且还具有滋补养颜的功效，让您在品尝美食的同时，更好地满足身体的需求。
主料配料
排骨灵芝汤：猪排骨、灵芝、枸杞子、红枣、姜片、葱段、盐。
赤小豆汤：赤小豆、水、冰糖。
赤小豆灵芝排骨汤：猪排骨、赤小豆、灵芝、姜片、葱段、料酒、盐。
制作步骤
排骨灵芝汤：
1. 猪排骨清洗干净，焯水去腥。
2. 把焯水后的排骨、灵芝、枸杞子、红枣、姜片、葱段放入砂锅中，加清水适量，开大火煮沸，撇去浮沫；
3. 转小火煮1-2个小时，加盐调味，即可出锅。
赤小豆汤：
1. 赤小豆淘洗干净，用温水浸泡2-3小时，浸泡过程中不要泡太久，以免流失其中的营养成分。
2. 将泡好的赤小豆放入砂锅中，加清水适量，开大火煮沸，撇去浮沫；
3. 然后转小火煮2个小时左右，加入适量的冰糖调味，继续煮20分钟左右即可
赤小豆灵芝排骨汤：
1. 猪排骨焯水去腥，姜切片，葱切段;
2. 赤小豆淘洗干净，用温水浸泡2-3小时，灵芝泡发后洗净切片；
3. 将焯水后的猪排骨、泡好的赤小豆、灵芝、姜片、葱段、料酒放入砂锅中，加清水适量，开大火煮沸，撇去浮沫；
4. 转小火煮2个小时左右，加盐调味，即可出锅。
营养价值
排骨灵芝汤：这款汤品的主要成分--猪排骨，其本身就富含丰富的钙和胶原蛋白，能够促进骨骼发育和修复。而灵芝和枸杞子含有高量的营养物质，能够起到滋阴补、提高免疫力的作用。
赤小豆汤：赤小豆富含膳食纤维和维生素B1、B2等营养物质，能够起到降低、降低、改善等作用；再加上适量的冰糖，更能够起到美容养颜的作用。
赤小豆灵芝排骨汤：赤小豆含有的丰富的营养物质，可以起到促进的作用；而排骨和灵芝两种食材都是滋补身体、的佳品，每天食用会带来良好的滋补养颜功效。
总结
无论是排骨灵芝汤、赤小豆汤，还是赤小豆灵芝排骨汤都是比较容易烹制的家常汤品。这些汤品不仅味道鲜美，而且能够起到营养滋补、健康美味、滋阴补、、提高免疫力等作用。在日常生活中，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的汤品，让美食与健康兼得。
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