背景
灵芝是中国传统的滋补食材，其中灵芝孢子粉是其重要的衍生品之一。它具有拓宽、调节免疫、等功效。因此，越来越多的人愿意尝试服用灵芝孢子粉来提高自身的免疫力。
问题
但是，在服用灵芝孢子粉的过程中，你可能会发现自己的大便次数增多了。这是怎么回事呢？为什么吃灵芝孢子粉会影响大便呢？
原因
原来，灵芝孢子粉中的多糖和纤维素等成分都具有一定的润肠作用。食用后能够被肠道菌群分解，刺激肠道蠕动，促进肠道蠕动功能。此外，灵芝孢子粉还具有改善道环境的作用，帮助肠道良菌数量增加，排出体内多余水分和废物，达到清除宿便的目的。
注意事项
虽然吃灵芝孢子粉会因为增加排便次数而带来通便的作用，但如果出现如下症状应当及时就医：
拉肚子、、腹痛
排便带、带粘液、带异味
大便次数增加过多、持续很长时间
体重减轻明显
此外，某些人群如孕妇、儿童以及某些基础患者等应当慎重食用，并遵医嘱进行。
结论
综上所述，吃灵芝孢子粉会因为其具有的润肠作用而使便意增多，但是合理的服用可以达到清理肠道的目的。需要注意的是，在食用灵芝孢子粉的过程中应当留意自身身体状况，及时发现并处理异常情况。
总的来说，灵芝孢子粉对于我们生活品质有很多好处，但这也并不代表市面上所有的灵芝孢子粉都值得信任。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要擦亮眼睛。如果你不知道什么样的灵芝孢子粉好，那么可以参考一下这款芝素堂破壁灵芝孢子粉。这款灵芝孢子粉具有国家认证的国食健字，这代表产品已经通过检测，确保产品安全。此外，芝素堂破壁灵芝孢子粉的有效含量还很高的。
