灵芝孢子粉主要含什么
灵芝孢子粉，是指从灵芝菌丝体中提取得到的孢子粉，是灵芝的营养价值高的部分。灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，主要包括以下几个方面。
多糖
灵芝孢子粉中含有多种多糖，其中以β-葡聚糖类为重要。β-葡聚糖具有增强机体免疫力、抗、抗、等多种作用。此外，灵芝孢子粉中还含有豆菜糖、马铃薯糖、甘露糖等多种多糖，对人体健康有很多益处。
三萜类化合物
三萜类化合物是灵芝的一种重要成分，据统计，灵芝中含有100多种三萜类化合物。其中，甾体类三萜、酚类三萜等具有广谱的生物活性。这些三萜类化合物具有、抗、抗等功效，同时还具有降、降、等多种保健作用。
多种维生素和微量元素
灵芝孢子粉中含有丰富的维生素和微量元素，包括维生素B、维生素C、维生素E、铁、钙、硒、锌等20多种成分。这些成分对人体健康非常重要，其中，维生素B族对系统有保护作用，能够使人精神焕发；维生素C则是一种天然的剂，能够保护人体细胞不受的侵害；微量元素对人体代谢、生长、发育、免疫等方面均有影响，是人体必需的营养素。
碳水化合物
灵芝孢子粉中还含有碳水化合物，其主要成分是葡萄糖、木糖、蔗糖等，能够提供身体所需的热量。此外，碳水化合物还有助于增强肌肉力量和运动耐力。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有营养的保健食品，其主要成分包括多糖、三萜类化合物、多种维生素和微量元素以及碳水化合物。这些成分具有丰富的保健功能，能够增强人体免疫力，抗抗，同时还具有保护、降、降等多种健康作用。因此，灵芝孢子粉成为越来越多人的首选保健品之一。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
