灵芝孢子粉鹧鸪炖汤
灵芝孢子粉鹧鸪炖汤是一道、滋补身体的佳品，适合所有人群食用。这道汤以灵芝孢子粉、鹧鸪肉、红枣、枸杞等多种食材为主要配料，经过炖煮而成，具有滋阴补、健脑益智、提升免疫力的功效。
材料
鹧鸪1只
灵芝孢子粉10g
红枣8颗
枸杞20粒
花菇4朵
姜2片
水适量
做法
鹧鸪去毛、内脏洗净，放入滚水锅中汆烫捞出备用；
将灵芝孢子粉、红枣、枸杞、花菇洗净备用；
锅中放适量清水，放入鹧鸪、灵芝孢子粉、红枣、枸杞、花菇、姜片，大火煮开后转小火炖煮2小时；
根据口味适量加入食盐即可。
功效
灵芝孢子粉具有提高身体免疫力、缓解系统症状等多项功效。鹧鸪肉具有滋阴补、填精益气的补益作用，是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和多种维生素的营养食物。红枣具有滋补脾、的作用，能够大大改善人体免疫力。枸杞子则是滋补、益精明目、润止咳等多项功效。因此，灵芝孢子粉鹧鸪炖汤不仅可以促进身体健康，还可以有效提高人体免疫力，和缓解身体各种。
适宜人群
灵芝孢子粉鹧鸪炖汤适宜暴食、疲劳、免疫力低下、脾胃不和、气不充足、多梦、贫等人士食用，尤其适合身体虚弱、免疫力较差的人群食用。
注意事项
1.炖汤时间越长，汤越浓郁，但也要根据个人口感在煮食前决定时间；
2.如果鹧鸪的内脏未清洗干净，容易影响口味和食用体验，建议仔细清洗后再使用；
3.孕妇、高、患者等食用前好咨询医生意见。
要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都非常低。而要说到哪个地区适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量远超市面其它灵芝孢子粉品牌，对身体保健效果更好。
