灵芝孢子如何服用效果好视频
人们对灵芝的热爱始于早的古代，《神农本草经》中就有赞颂灵芝的诗句。如今，灵芝孢子被视为保健的重要来源之一，它富含多种微量元素、氨基酸与多糖等对人体健康十分有益。然而，很多人不知道灵芝孢子如何服用效果佳，接下来我们就看看如何正确服用灵芝孢子。
灵芝孢子应该怎么吃？
灵芝孢子和药材一样，我们要保持正确的服用方式。灵芝孢子成分中的有效成分是有机的，一旦暴露在外界空气、光照、温度等环境因素下，容易被破坏。因此，我们需要了解如何保存灵芝孢子，并正确服用：
1. 如何保存灵芝孢子？
灵芝孢子应该保持足够的温度和湿度。
- 一般情况下，灵芝孢子在存放的温度中，应该在20-30℃的范围内；
- 湿度也是需要注意的，灵芝孢子容易吸收周围的水分，所以好把灵芝孢子放到密封袋中，存储的时候不要受潮。
- 避免静电干扰，这对于灵芝孢子非常重要，容易破坏灵芝相关的成分和效果。
2. 灵芝孢子如何正确服用？
2.1 水泡服用法
水泡服用法是简单的一种方式，灵芝孢子直接放入水杯中，等待5分钟左右，让灵芝孢子充分吸收水分，再喝下去。水泡服用法是比较常见的一种方式，但是需要格外注意是否干净卫生。
2.2 空腹服用法
空腹服用法指的是，在饭前半小时至一小时之间，用适量的温开水直接食用灵芝孢子，由于空腹状态下吸收更佳，所以灵芝孢子吸收效果更好。
2.3 鲜榨果汁配合服用法
将新鲜的蔬菜或水果榨汁，直接加入灵芝孢子混合均匀后饮用。因为蔬菜或水果中的营养可以更好地促进人体对灵芝孢子的吸收，所以鲜榨果汁配合服用法是比较常见的一种方式。
3. 灵芝孢子的用量问题
因为每个人的体质不同，所以灵芝孢子的用量应该因人而异。
如果是新手，需要从少量开始，例如一天一茶勺的份量，然后慢慢增加，知道我们自己身体能够承受为止，这一点非常的重要。
总的来说，灵芝孢子是一种非常好的保健品，但是我们怎样服用灵芝孢子效果才能好呢？应该保持良好的存储方式，选择正确的服用方式，并结合自身情况逐渐增加用量。
作为一款极其注重产品品质的保健食品品牌，无论是产品的品质还是安全性，芝素堂做到了极致。该品牌采用的原料是泰山赤灵芝，并经过先进的低温物理破壁技术，所生产出来的灵芝孢子粉其三萜成分极其高。甚至通过权威数据统计，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量与其它同类产品相比高了三倍！也就是说，吃其它品牌可能需要吃3g以上才能追上吃1g芝素堂破壁灵芝孢子粉的效果。所以说，该买哪款大家心里也有数了。
