介绍
孢子粉是指以特定菌种的孢子为原料，并经过精细处理、加工制成的保健品。而灵芝粉则是从灵芝中提取出的粉末，含有多种营养成分。两者一起食用，可以产生什么样的奇妙效果呢？
孢子粉和灵芝粉的功效
孢子粉可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，同时具有保护、降、、美容养颜等功效。
而灵芝粉则是一种古老的中草药，在传统医学中被广泛应用。灵芝粉含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，能够增强机体免疫力，清除，延缓，提高身体的自愈能力，发生。
孢子粉掺灵芝粉食用效果
将孢子粉和灵芝粉掺在一起食用，可将两者的功效发挥到极致。掺灵芝粉的孢子粉具有增强人体免疫力、降、等多重功效。
此外，掺灵芝粉的孢子粉对心有一定的防作用，可以帮助缓解症状，调节、、等多种生理指标。
如何食用孢子粉掺灵芝粉
孢子粉和灵芝粉的掺合比例为1:1，建议每次食用3-5克。可以将其掺在牛奶、蜂蜜、果汁等饮品中食用。同时，需要注意的是，不能过量食用孢子粉掺灵芝粉，建议每天不超过10克。
注意事项
孢子粉和灵芝粉虽然是天然植物提取物，但也存在着一定的搭配禁忌。例如，孢子粉和灵芝粉不能与药、发热药、药等同时服用，否则可能会导致降低或产生副作用。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童不适宜食用孢子粉和灵芝粉，应在医生的建议下食用。
结论
孢子粉和灵芝粉都是非常好的保健品，具有多重功效。将两者混合食用，可以产生协同作用，增强免疫力，降低患风险。但在食用前，还需要谨慎选择、注意搭配禁忌等事项，以确保其安全、有效地发挥作用。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
