后如何服用灵芝孢子粉
是症的重要手段之一，但其副作用也广为人知，如恶心、、乏力等。而灵芝孢子粉则是一种有效的保健品，可以帮助加强身体免疫力，缓解后出现的不适感。下面介绍灵芝孢子粉的正确服用方法，助您克服后的不适感。
正确的灵芝孢子粉剂量
首先，我们需要根据个人体质和情确定适量的灵芝孢子粉。一般来说，成人每次服用灵芝孢子粉的量建议控制在3-5克左右。如果您的身体比较虚弱，可以先从小剂量开始，逐步增加，直到适应为止。
灵芝孢子粉的正确服用时间
灵芝孢子粉的佳服用时间是在早上或饭前30分钟。由于灵芝孢子粉具有刺激作用，如果在晚上或睡前服用，可能会影响您的质量，所以建议在早晨或饭前30分钟服用。
灵芝孢子粉的正确服用方法
灵芝孢子粉通常采用口服的方式进行，具体步骤如下：
将灵芝孢子粉放入空杯中
加入适量的温水，温度约在40℃左右，好不要用开水
稍微搅拌一下
静置2-3分钟
喝下，吃些东西咀嚼后再服用效果更好
需要注意的是，灵芝孢子粉的效果需要长期坚持服用才能显现。一旦开始服用，好持续3个月以上，这样才能发挥好的效果。
灵芝孢子粉禁忌症
灵芝孢子粉虽然有着很好的保健作用，但并不是所有人都适合服用。下面介绍一些禁忌症：
儿童和孕妇
免疫系统受损者, 如器官移植受者
正在服用抗凝、免疫抑制剂等的人
具有性、蛋白质、支气管等的人
需要注意的是，服用灵芝孢子粉时，如有不适症状，应立即停止服用，并咨询医生或药师的建议。
结语
灵芝孢子粉虽然对后的身体有很好的保健作用，但是不能代替和其他医疗手段。出现不适感时，建议及时咨询医生的建议，根据医生的判断选择正确的保健补品，如灵芝孢子粉加以配合。只有综合应对，才能更好地克服带来的各种不适症状，更好地恢复身体健康。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字。毕竟吃灵芝孢子粉是为了调理身体，万一伤害到身体，那就得不偿失了。
