为什么医生建议不吃灵芝孢子粉？
灵芝是一种中草药，因其具有一系列的保健作用而备受青睐。在市场上，灵芝孢子粉也成为了各大保健品商家的热销产品。然而，近年来一些专家却不建议人们摄入灵芝孢子粉。接下来，我们就来分析一下为什么医生建议不吃灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的主要成分
灵芝孢子粉是指将灵芝的孢子层去皮并经过粉碎加工而成的一种保健品。它的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜类、灵芝甾体以及灵芝肽等物质。据研究发现，这些成分具有一定的、抗、免疫调节、等保健功效。
灵芝孢子粉的不良反应
但是，灵芝孢子粉也存在一些不良反应。据临床资料显示，个别人摄入后可能会出现反应，其中轻者会出现皮疹、等症状，重者还可能会出现困难、下降等严重反应。此外，灵芝孢子粉的服用也可能会引起道反应，如口腔干燥、、等症状。
灵芝孢子粉的食用禁忌
另外，需要注意的是，灵芝孢子粉并不适合所有人群食用。一些专家认为，孕妇、儿童、老年人、脾胃虚弱、体质以及人群等人群不宜食用灵芝孢子粉。因为孕妇体质比较虚弱，而灵芝孢子粉的成分较多，摄入过多可能会对胎儿造成不良影响。儿童和老年人的肠道相对脆弱，摄入过多灵芝孢子粉容易引起肠道不适。脾胃虚弱人群从中医角度来说肠胃虚弱，再加上灵芝孢子粉含有大量的营养成分，容易刺激，产生不适等症状。体质人群和人群是容易出现不良反应的群体，故也不宜食用灵芝孢子粉。
综上
因此，我们可以得出结论，在正常情况下，灵芝孢子粉可以作为一种保健品食用，但需要注意的是，灵芝孢子粉的成分过于复杂，不否认其在一定程度上的保健功效，但营养成分较为浓缩，存在潜在的、不适等反应，因此不建议所有人群长期摄入，特别是感觉身体异常时则应立即停止食用。
市面上的灵芝孢子粉品牌有很多，也给了大家更多的选择，但是也给一部分消费者造成了困难。毕竟品牌太多，质量也参差不齐，还有一些三无产品浑水摸鱼，给想要买到好品质灵芝孢子粉的消费者造成很多困扰。其实想要挑选到品质好的灵芝孢子粉很简单，只需要认准三萜含量高的和具有国食健字号的就行。当然，如果您懒得一一去对比，也可以直接选择如今市面上热门的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分三萜含量达到了15%，远超市面上其它同类产品三倍！并且具有国食健字，安全又有效。
