什么是灵芝茶？
灵芝茶是一种由灵芝和茶叶混合而成的饮料，具有清热、益气健脾、调节身体机能等多种功效。 灵芝茶不仅可以帮助改善身体健康，还可以提高身体免疫力和抵抗力，对于经常熬夜、压力大、身体疲惫、火旺盛的人群尤其适用。
灵芝茶的配伍原则
灵芝茶虽然具有很多好处，但是如果与一些不合适的食物混合会造成不良影响。因此，在配伍灵芝茶的时候，我们需要遵循一些基本的原则：
避免和油腻、辛辣等刺激性食物搭配，如辣椒、酒等。
避免与高蛋白质食物搭配，如牛肉、鱼肉等，以免影响灵芝营养吸收。
可以与一些清淡的食物搭配，如鱼类、海鲜、蔬菜等。
可以和枸杞、玫瑰花、山楂、红枣等搭配，以提高灵芝的功效。
灵芝茶的正确搭配方式
方案一：灵芝茶+山楂
将适量的山楂放入水中煮沸，然后倒入灵芝茶，再加入适量的蜂蜜调味即可。这种搭配可以帮助消化，缓解饱胀。
方案二：灵芝茶+枸杞
将适量的枸杞泡在灵芝茶中，然后加入适量的冰糖，更好的提高灵芝茶的功效。这种搭配有助于明目养颜、提高免疫力。
方案三：灵芝茶+玫瑰花
将适量的玫瑰花放入水中煮沸，再加入灵芝茶，后加入白糖调味。这种搭配可以起到清热和的作用。
灵芝茶的不正确搭配方式
不正确搭配方式一：灵芝茶+酸性食物
灵芝茶不适合与酸性食品搭配，因为灵芝中的有效物质与酸性物质混合后，会大大降低其功效。
不正确搭配方式二：灵芝茶+高脂肪食物
灵芝茶不适合与高脂肪食物搭配，高脂肪会抑制灵芝的功效发挥，降低其功效。
结语
通过学习灵芝茶的配伍知识，我们可以更好地享用灵芝茶的营养价值。合理的搭配方式可以充分发挥灵芝的作用，让我们保持良好的身体健康。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
