灵芝排骨粥做法视频窍门
灵芝,又名灵草,是一种珍贵的材。灵芝具有很高的药用价值,其功效被公认为非常显著。因此,人们开始将其与其他食材相结合,制作出美味又健康的食品,其中,灵芝排骨粥是其中之一。
准备工作
1.主料:猪肋骨、大米、灵芝;
2.辅料:生姜、葱、盐、鸡精。
首先,将猪肋骨洗净并切成小块,将大米洗净泡水30分钟备用。灵芝可以选择先将其泡软,以便更好的入味。
烹饪步骤
1.将处理好的猪肋骨、泡好的大米和泡软的灵芝一起放入锅中,加入清水(大概是10杯左右,因为煮粥要多些水),然后开火煮沸;
2.加入几片姜和几根葱段,转文火煮约1小时,期间注意不要让锅中的水煮干;
3.适时加入盐、鸡精调味即可。
可以在煮灵芝排骨粥的过程中多次搅拌,以免骨头或粥底糊在锅上。同时,也可以根据个人口味加入些许胡椒粉、花椒粉、醋等调料,以增加味道。后,根据个人口感可选择放少量鸡蛋或是葱花,装盘上桌即可。
小贴士
1.煮粥时间长短掌握:
①60分钟:已经煮的很烂,口感相对比较软,但是营养成分已经基本流失;
②90分钟:骨头被很好的煮出来了,口感相对来说还比较软,基本还剩下了90%的营养成分;
③120分钟:骨头基本被煮的清零,汁液变得比较浓稠,口感变得很香。
2.灵芝的泡发处理:
①用冷水泡6-8个小时(夜间泡水),可以将异味去除;
②用温水泡3-4个小时,泡完之后必须用温水洗净,去掉灰尘,可以保留营养。
结语
灵芝排骨粥是一道既营养又美味的菜肴。它不仅有美食的口感,同时也有着灵芝的药用价值,可以帮助人们增强健康,提高免疫能力。要制作一份美味的灵芝排骨粥,关键在于对原材料的处理和烹饪过程中的细节。煮粥时间、火候、味道的掌握都需要仔细思考,耐心细致的制作过程才能为慕名而来的饕客们带来一份满意的感受。
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