介绍
灵芝玉竹玉米煲鸡汤是一款营养丰富的汤品。灵芝具有提高免疫力、调节内分泌、降等多种功效；玉竹则有健脾胃、清热、美容养颜等功效；玉米则富含多种营养物质和纤维素。将这三种食材和鸡汤煲在一起，可以使每位食客从中享受到健康和美味。
材料
1只老母鸡
20克灵芝
30克玉竹
1个玉米
适量盐、姜片
步骤
将老母鸡洗净后煮烫，将水去除，并清洗干净；
在鸡肚子里放入洗好的灵芝、玉竹和姜片；
将玉米切块，与鸡放入砂锅中，加入适量的清水；
大火烧开后，撇去浮沫，转小火；
煲约2个小时，加入适量盐调味即可。
注意事项
选用的鸡好是老母鸡，营养更丰富；
煮汤时不要盖上锅盖，以便汤汁更浓郁；
煲汤时需不断巡视锅中的水位，适时加水保证汤汁充足；
煮熟后要先将固体食材捞出，取出鸡肉并撕成小块后再放入碗中，倒入汤汁即可食用。
总结
通过灵芝玉竹玉米煲鸡汤的制作，我们不仅可以享受美味的口感，还能摄取多种营养物质，对身体健康有益。不过，需要注意的是，过多的食用灵芝会对身体产生负面影响，应控制摄入量。另外，在制作过程中一定要注意安全卫生，保证食品的安全性。
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