介绍
灵芝枸杞茶是一种非常受欢迎的营养饮品，它含有丰富的营养物质，拥有许多健康功效。这种茶用灵芝和枸杞制成，可以增强免疫系统、缓解压力、促进健康、降低并症。
材料
1小片干灵芝（大约1克）
15-20颗枸杞
1茶匙蜂蜜
500毫升水
步骤
将干灵芝用剪刀剪成小片，备用。
将枸杞洗净后泡在水中约10分钟待用。
将水煮沸，加入切好的灵芝小片，煮沸10分钟。
然后将泡好的枸杞倒入茶杯中，将煮好的灵芝茶过滤后倒入茶杯中。
加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可。
小贴士
为了达到好的效果，干灵芝好用新鲜的干灵芝，如果使用旧的灵芝，它的活性成分可能会降低，从而降低其功效。如果您找不到新鲜的干灵芝，可以使用灵芝精华或粉末代替。
结论
自制灵芝枸杞茶是一种方便、健康和营养的饮品。它不仅可以增强免疫力、缓解压力、促进健康、降低，还可以症等多种。通过这种简单的方法，您可以轻松地制作出一杯美味健康的灵芝枸杞茶，享受到它带来的健康益处。
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