什么是灵芝按摩？
灵芝按摩是一种中医保健方法，利用灵芝的，按压人体特定的穴位以达到调理身体、防的目的。灵芝是一种具有多种生物活性成分的珍贵中草药，可以提高免疫力、缓解疲劳、延缓等功效。
灵芝按摩位置图集
接下来，我们将介绍一些常见的灵芝按摩位置，并配以图片供大家参考。
图1：百会穴位，位于头部，即大椎上方。
图2：涌泉穴位，位于脚底部，大拇趾向下凸起的地方。
图3：膻中穴位，位于胸骨上突的凹陷处。
图4：风池穴位，位于脖子后面，两侧颈肌的中央凹陷处。
图5：肩井穴位，位于肩胛骨与颈椎之间，约在第三颈椎棘突下方。
灵芝按摩的好处
灵芝按摩的好处主要体现在以下几个方面：
促进
调整身体机能
提高免疫力
缓解疲劳
延缓
如何进行灵芝按摩？
进行灵芝按摩前，需要准备好灵芝、按摩油和按摩工具。以下是灵芝按摩的具体步骤：
准备好灵芝和按摩油，将灵芝切成细末。
将按摩油涂抹于需要按摩的穴位上，再撒上适量的灵芝粉末。
用按摩工具对穴位进行按摩。
需要注意的是，灵芝按摩不能过度，一般按摩20~30分钟即可。而且，灵芝按摩并不能替代医生的诊疗，如果出现严重症状应该及时就医。
结语
灵芝按摩作为一种传统的中医保健方法，具有多种好处。通过按摩特定的穴位，可以促进、调整身体机能、提高免疫力、缓解疲劳和延缓。但是，需要注意的是，灵芝按摩不能过度，且不能替代医生的诊疗。
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