什么是灵芝孢子汤？
灵芝孢子汤是一种汤剂，以灵芝孢子为主要原料，是一种被广泛用于调节人体免疫系统和提高身体免疫力的药膳。同时，灵芝孢子汤还具有防、、清热、等多种功效。
灵芝孢子汤的原料
灵芝孢子汤的主要原料当然是灵芝孢子。灵芝是一种中草药，具有药食两用的效果。优质的灵芝孢子应为黑色，产地来自大自然的森林中。
其他的灵芝制作孢子汤所需的原料还有：
红枣10颗
枸杞10g
枳壳（橘皮）10g
姜片3片
清水适量
制作流程
我们一起来学习如何制作一份健康的灵芝孢子汤。
将灵芝孢子用清水浸泡3小时以上，取出（如果有灰尘，需用干净布包住后轻轻擦拭）
枸杞、红枣洗净并泡发，去核
将所有原料洗净后放入砂锅中，加入适量清水
砂锅煮开后，转小火炖煮1-2小时
后加少量盐调味即可
注意事项
虽然灵芝孢子汤对人体有很好的功效，但是在制作时也有一些需要注意的细节。
灵芝孢子应从正规药店购买，且为黑色，品质优良
食材新鲜、干净，尽量选择有机食材
砂锅煮制时火候要适中，慢炖可以更好地将食材中的营养成分慢慢释放。
患有等消化系统的人群要慎食，同时也不建议饮用过多。
孕妇、哺乳期妈妈、儿童禁食。
后
灵芝孢子汤是一款非常有营养的汤剂，具有多种功效，如增强免疫力、抗、、清热等。在食用灵芝孢子汤的过程中，我们也需要注意不要过量。同时，对于一些患有消化系统的人，也需要慎重食用。如果在制作过程中遇到什么问题，也可以咨询专业的中医师或药师。后，希望大家能够通过食用这类汤剂来提升自身的身体免疫力，为自己的身体健康保驾护航。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
