灵芝粉的泡水方法
灵芝具有清热、润、调节免疫等多种功效，在现代营养学和保健学中也被广泛应用。而灵芝粉是以灵芝的干燥片或实体经过细磨制成的，其吸收率比干燥片更高，口感更好。下面我们来介绍下灵芝粉的泡水方法。
选择优质灵芝粉
选择优质的灵芝粉是泡水的第一步。市场上有很多品种的灵芝粉，不同品种对应着不同的功效，如青钱柳灵芝能够增强免疫力、云南灵芝则有安神的效果。此外，购买时要注意查看产品的生产厂家、生产日期、保质期等信息。好的产品不仅做工精细，包装也非常合理，不会让你感觉到重量不够或者甚至是空心的现象。
制作配方
在泡饮灵芝粉时，一些老师傅、大夫都会推荐加入一些调理。党参、黄芪、枸杞子等的加入不仅不会影响灵芝的功效，反而会增加身体的吸收率。泡水时可以根据个人使用经验和口味添加冰糖、蜂蜜等天然的调味料。这些调味料一般都是为了美味考虑，如果有特殊还是注意不选择糖分和某些红枣之类的东西就好。
粉末均匀搅拌
在制作配方和调料准备好以后，用热水将其冲调均匀，注意一定要均匀搅拌以免灵芝粉因为不均匀而堆积并且不好溶解。搅动的时间要长，可以感受到搅动时水中的变化和叶丝簌声。一般来说泡制出的灵芝粉饮料看起来呈浅黄色，悬浮于其上的灵芝粉很少，据说是因为灵芝在热水中糖化、发泡，故不容易出现悬浮现象。
使用不锈钢杯
要选择使用不锈钢杯，避免使用密封性差的塑料杯。灵芝粉呈现出的活性成分，会和塑料杯产生反应而导致降低，甚至出现塑料化的现象，营养价值进一步降低。
热水温度要正确
当水温在60~70℃时，灵芝粉的营养成分可以被大化地吸收。水温过高会影响灵芝粉的营养成分，过低会导致灵芝粉无法被充分溶解。此外，灵芝粉是可以重复泡制的，不过华丽丽的效果过一轮后可能不如第一次效果强，不过也可以放在水中飞体泡慢慢享用，不过注意溶解效果会差很多有点存粮的感觉了。
小结
以上就是灵芝粉的泡水方法，希望大家能够根据自己的情况和口味来选择不同的灵芝粉，并且在泡水时注意到每个细节。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
