介绍
灵芝和石斛都是著名的材，拥有很多养生功效。而且这两种材料可以用来制作各种饮品。
灵芝饮品
灵芝可制作成茶、饮料、浓汤等，具有调节免疫、保健等作用。
1.灵芝茶
灵芝干或者鲜灵芝切片，用开水泡茶。灵芝味道苦涩，可加入蜂蜜或枸杞等调味品。每日饮用1～2次。
2.灵芝饮料
将灵芝洗净，以热水浸泡后泡制成汁液。加入蜂蜜、柠檬汁等调味品。每日饮用1～2次。
3.灵芝浓汤
将灵芝放进锅中加清水煮沸，然后转用小火煮30-40分钟。过滤出渣，加入姜片、生姜和鸡汤调味品煮沸后熬制成汤。每日饮用1次。
石斛饮品
石斛具有滋阴润、益气生津、调节人体免疫功能的作用。石斛还能降，降，抗等。
1.石斛桂圆芦荟汁
将石斛洗净和其他配料一起泡水，用慢火煮熟，加入冰糖调味。饮用时注意过滤渣滓。
2.石斛冰糖雪耳汤
将石斛和雪耳泡水后放入锅中加入适量清水，加入冰糖、红枣、冰糖炖煮成汤即可。
3.石斛煲鸽汤
将洗净的石斛和鸽子一起放入煲中，加入适量清水，放入枸杞子、姜和盐等调味品煮熟，即可饮用。
总结
灵芝和石斛作为传统的材，不仅可以入药，而且可以制成不同的饮品。这些饮品具有多种功效，可以改善人体健康状态。当然，食疗并非万能，如果有需要，请咨询专业医生进行。
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