灵芝，一种令人神往的中草药
灵芝是一种中草药，被誉为“仙草”、“仙药”、“神草”，素有“草中皇后”之称，因其珍贵、罕见、神秘而被世人所称颂。灵芝不仅可以增强人体免疫力，还可以降、降、抗等，可谓是一种真正的保健良品。
灵芝的功效与作用
灵芝有着极其丰富的营养成分，其中主要的活性成分包括：灵骨、灵多糖、灵芝酸、灵芝醇等。这些成分不仅可以调节人体的免疫系统，增强身体免疫力，还可以修复各种组织损伤，促进身体的康复。此外，灵芝还可以降、降、抗等，可谓是一种真正的保健良品。
灵芝如何搭配做汤喝好喝
灵芝不仅可以煲茶服用，还可以搭配其他中草药一起煲汤喝。下面介绍两种灵芝汤的做法：
灵芝银耳汤
材料：灵芝、银耳、红枣、冰糖适量
做法：
银耳提前浸泡泡软，去蒂洗净，灵芝泡20分钟，洗净后切成薄片备用。
准备一锅清水，把银耳放进去煮，煮约半个小时左右。
加入灵芝煮20分钟。
再加入红枣和适量的冰糖，继续煮20分钟即可。
后，关掉火，让汤凉一下，可以食用或放入冰箱保存。
灵芝鸡汤
材料：灵芝、鸡肉、姜片、水适量
做法：
鸡肉提前切成块状，放进开水里焯水，捞出控水后备用。
灵芝泡软后切成小块状备用。
姜切片。
把鸡块、灵芝块、姜片、水放进炖锅里，炖约2个小时左右即可。
加适量盐和其他调味料即可食用。
注意事项
虽然灵芝与食材的组合多种多样，但也有一些需要注意的问题。首先，灵芝对喝酒的人不适宜，因为灵芝中的活性成分会使人体对酒精的吸收加快，增加酒精中毒的危险。其次，灵芝对孕妇和小孩也不适宜，因为灵芝中的成分影响子宫收缩和发育。后，灵芝好与在起更佳，特别是对于一些需要调节人体免疫系统的，可以加速过程。
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