介绍
灵芝，是中草药里具有抗、免疫调节、抗及氧化等功能的珍贵药材之一。而灵芝安神汤，则是一款利用灵芝制成的汤，可以促进，是很多人安心入梦的好帮手。今天，我们就来学学如何制作这款汤。
材料
1. 灵芝干燥片 6克
2. 鸡肉 200克
3. 红枣 10粒
4. 当归 10克
5. 枸杞 10克
6. 姜片 3片
7. 盐 适量
8. 水 适量
步骤
1. 灵芝干燥片用清水泡10分钟，洗净备用
2. 鸡肉洗净切块，汆烫至去水
3. 红枣去核
4. 当归切片备用
5. 枸杞洗净备用
6. 姜片切成末备用
7. 开火将适量水倒入锅中，放入鸡肉块和灵芝片，转小火慢炖1小时
8. 将红枣、当归、枸杞、姜末放入锅中，再慢炖半小时
9. 加入适量盐调味即可
功效
灵芝安神汤具有很多好处：
1. 帮助缓解压力，消除疲劳，促进身体各个系统的平衡。
2. 有助于提高质量，可以让人比较快进入深度状态，有助于身体获得充分放松，有利于保持身体健康。
3. 能够调节人体的免疫功能，提高身体的免疫力。
4. 可以减缓老年人的衰退速度，可以长期食用灵芝安神汤可以帮助提高人体的机能，对于老年人非常有益。
注意事项
1. 制作灵芝安神汤时不应该加糖，否则会降低灵芝的，破坏。
2. 灵芝安神汤不宜连续长期饮用，建议停用一到两个月再重新开始使用，以免减弱。
3. 孕妇和哺乳期的女性不适合饮用此汤。
结语
灵芝安神汤是一款非常健康的汤品，制作简单，功效却很多，因此在生活中可以多加尝试。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
