灵芝如何刷洗干净
灵芝，是一种珍贵药食两用的名贵材，自然生长繁茂，富含丰富的蛋白质、多种多糖体、生物碱等多种营养成分。灵芝的药用价值极高，因此很多人喜欢用灵芝泡水来调理身体。不过，灵芝的外壳表面常常会沾附一些微小的沙尘、杂质等，如果不经过有效的清洗，灵芝泡出来的水质量会受到影响。下面，就介绍一下灵芝如何刷洗干净。
步骤一：准备工作
将灵芝切开，然后放入清水中浸泡15-20分钟，这样可以让一些泥沙浮出表面，便于清洗。把浮出表面的浮渣倒掉后，将灵芝取出。
步骤二：清洗灵芝
用清水将灵芝表面的泥沙冲洗干净，然后用切果刀轻轻地划去灵芝表面的表皮。在去皮的时候，可以把刀架在灵芝上，用力保持稳定，轻轻磨刀即可。这样能够避免切伤灵芝的肉质，而还能保留原有的形状。
步骤三：消毒灵芝
清洗干净之后，可以将灵芝用热水焯一下，目的是消毒并杀死一些可能存在的菌和，保证灵芝的质量安全。焯水的时间不宜过长，一般几分钟到十分钟即可。
步骤四：晾干灵芝
将焯过水的灵芝取出来，用毛巾或者纸巾擦拭干净，晾干待用即可。在晾干的时候，应尽量避免阳光暴晒，选择通风良好的地方，不会受到太阳暴晒和风吹雨打的影响。
步骤五：制作灵芝泡水
将干燥的灵芝放入保温瓶或者泡茶杯中，加入热水即可。建议使用80℃-90℃的热水，这样既能够充分提取灵芝的营养成分，又不会破坏其中的活性成分。泡制时间可根据个人口感而定，一般5-10分钟即可。
注意事项
1. 在制作灵芝泡水的过程中，好不要放入任何其他的食材或者调味品，以免影响灵芝的药用效果。 2. 在清洗灵芝的时候，应尽量避免使用肥皂或者清洁剂等化学物质，以免对灵芝造成伤害。
总之，灵芝是一种珍贵的材，如果想要在制作灵芝泡水的过程中充分发挥其药用和食用价值，除了注意清洗消毒之外，还要注意选购质量优良的灵芝种子，避免购买被添加了色素或者防腐剂等化学物质的劣质灵芝。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
