灵芝孢子粉对少白头有作用吗？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取出的一种营养成分，已经成为了目前非常流行的一种保健品。近年来，人们发现灵芝孢子粉还可以减轻或者改善许多人的健康问题，比如，减轻压力、保护、提高免疫力等等，但是对于灵芝孢子粉能减少头发白发生长这个问题，目前还需要进一步的实验研究。
灵芝孢子粉不可能神奇的让白发变黑
事实上，头发变白并不是受外界的一些偶然因素所影响的。在人体发生过程中，每个人的身体都会自然而然的老化，随着年龄的增长，黑色素细胞会逐渐的衰退或者消失。当黑色素细胞的数量和质量下降到一定程度，就会出现头发变白的现象。因此，灵芝孢子粉并不可能神奇的让白发变黑，它多只能帮助我们减缓这个过程。
灵芝孢子粉的作用原理
灵芝孢子粉中所含有的多糖和三萜类化合物具有较强的性，可以清除体内游离基和有害物质，同时促进身体器官的。因此，灵芝孢子粉可以提高身体的免疫功能和抗能力，使人体的机体环境更加稳定，减少外界因素对身体产生的侵害。这也是灵芝孢子粉可以减缓头发变白和的原理。
灵芝孢子粉的食用建议
灵芝孢子粉是一种安全、无副作用的天然保健品，人们可以通过两种方式将其食用，一种是将灵芝孢子粉直接加入到食物中，另一种是将灵芝孢子粉倒入温水中冲饮。不过，对于灵芝孢子粉的食用量及期限还需要注意。在日常食用时，可根据个人体质和年龄来合理分配摄入量，一般情况下，建议每次摄入1-2克，并且每个月食用时间不超过21天。
总结
灵芝孢子粉虽然无法神奇的让白发变黑，但是可以有效的减缓这个过程。同时，由于它具有，抗的功效，长期食用可以对身体的免疫功能和整体健康状况产生积极影响。因此，在日常生活中，人们可以适量食用灵芝孢子粉，以保持身体的健康和活力。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
