灵芝和西洋参泡水喝，滋补养生效果惊人！
灵芝和西洋参是知名的中草药，内含大量的营养成分，因此在中医药学中被广泛应用于滋补养生和。近，越来越多的人开始尝试将这两种中草药一块泡水喝，以期达到更高的滋补养生效果。那么，灵芝和西洋参泡水喝，具体有哪些惊人的效果呢？
灵芝泡水喝，益气补，提高免疫力
灵芝被誉为“长寿菇”，富含多种生物活性成分，如三萜类化合物、多糖、多酚等，具有增强人体免疫力、、降、安神、降、抗等多种功效。将灵芝泡水喝，可以有效地改善气虚乏力、痰多、易等症状，益气补，提高免疫力。
此外，灵芝还具有调节脑、保护、抗等作用。因此，长期喝灵芝水也可以、、皱纹等问题。
西洋参泡水喝，，提高体质
西洋参是一种名贵的材，含有大量的三萜皂苷、多糖类及其他生物活性成分。泡水喝的话能够，提高体质和抵抗力，对疲劳、贫、纳差、等有很好的疗效。
同时，西洋参还有助于调节肠胃功能，改善胃口不佳、腹胀、等问题。并且，西洋参的操作性比较好，具有很强的耐煮性，可用来烹饪，做成汤、粥、糕点等，也是保健食品的良好原料之一。
灵芝和西洋参泡水喝，共同增进健康
灵芝和西洋参都是滋补养生的材，二者混合泡水喝，可以犹如融合了阴阳，相辅相成，共同起到增强体质、提高免疫力、延缓的功效。
建议在泡水的时候，一般将灵芝和西洋参按3:1的比例混合，随后用大约750毫升的水浸泡半个小时后，再稍加加热，即可饮用。此外，也可以加入适宜的蜂蜜和枸杞等配料，提高口感和滋补效果。
小结
灵芝和西洋参泡水喝，是一种传统的中医养生方法。无论是单独食用，还是混合食用，都有着非常显著的滋补养生效果，对增进健康、延缓、改善身体状况非常有益。如果你想要提高自己的免疫力、增强体质，那么可以考虑饮用灵芝和西洋参泡水。但饮用过程中需注意剂量，避免过量对身体造成不利影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
