灵芝土伏苓的做法
灵芝和土伏苓都是中草药中非常常用的一种，被传统中医学作为一种珍贵的药材长期使用。灵芝有调节免疫系统、增强体质的功效，而土伏苓则有利水消肿的作用。将它们混合在一起，便能发挥更好的。
制作方法
材料：
灵芝：30克
土伏苓：30克
白糖：适量
步骤：
将灵芝泡在清水中1小时，烧开后焯水后切成细片备用。
将土伏苓清洗干净后，用清水漂泡30分钟，然后去皮切成小片备用。
取一只瓦坛子，底部铺上白糖，在糖上面铺上一层灵芝，再加上一层土伏苓，再铺上一层白糖，依次重复3-4层。
盖上盖子，然后将坛子放在通风干燥处放置4-5天，等到坛子里面释放的水果汁覆盖住材料即可。
后，将坛子密封，并放置在阴凉通风处保存即可。
灵芝土伏苓的主要具有以下几个方面：
清热：灵芝土伏苓有清热的功效，可用于口腔溃疡、白喉等症。
利水消肿：土伏苓具有利水消肿的作用，常用于水肿、浮肿等症。
调节免疫系统：灵芝含有多种生物活性物质，可增强机体免疫功能，。
增强体质：灵芝和土伏苓都能够增加人体的养分吸收，增强体质。
注意事项
1、制作过程中要注意坛子的清洁卫生。
2、因为土伏苓具有利水消肿的作用，所以对于容易、腹胀的人士，应该避免过量食用。
3、患有高、低等慢性的人不宜大量食用。
总之，通过将灵芝与土伏苓混合在一起，不仅能够发挥出它们各自的，还能够相互增强，对我们的身体更为有益。但不同的人体质和情不同，在食用灵芝土伏苓时仍需注重个体差异，以免造成不良影响。
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