灵芝和赤芝的区别
灵芝和赤芝是两种常见的材，它们都有很好的保健功效，但在配方的选择上并不完全相同，下面就为大家介绍一下灵芝和赤芝的区别。
区别一：来源与外观
首先，灵芝和赤芝在外观上存在很大的差异。灵芝又称灵草、仙草，其菌盖型似扁圆形，有伞状菌托，色呈黄褐、紫褐或灰白色；赤芝又称红芝，其菌盖呈凸面形，顶部呈尖锥形，菌肉橘红色或暗红色。
此外，两者产地也存在一定差异。灵芝分布比较广，产于我国南北各地，而赤芝产于草原和森林区等。
区别二：功效与用途
虽然灵芝和赤芝都被认为是具有很好的保健功效，如免疫调节、、抗等，但根据其化学成分和作用机理，它们的应用范围有所不同。
灵芝被认为是一种“全能”材，因为它含有多种生物活性成分，如三萜类物质、多糖、蛋白质、氨基酸等，其功效也十分全面，包括调节免疫力、促进、降低、、抗等。此外，灵芝还具有、镇痛等作用。
而赤芝则被称为“之王”，因其所含的化学成分中以三萜醇和多糖类物质为主。赤芝能够促进人体自身免疫力的提高，增强机体对原微生物和原体的抵抗力。同时，赤芝还具有延缓、提高记忆力、改善等功效。
区别三：用量与副作用
在使用上，灵芝和赤芝的用量和禁忌也有所不同。
一般来说，灵芝是可以长期服用的，其剂量也比较灵活，一般建议每天口服3~6克，或按照医师指示进行用药。但需要注意的是，灵芝含有三萜类物质，长期服用可能引起损伤，因此患有、孕妇、哺乳期妇女等不宜服用。
而赤芝的用量一般较小，一次每天为1~2克，一般建议服用3~6个月为宜。但赤芝也有一些禁忌，例如对芹菜的人、孕妇等应避免使用。
结语
总之，虽然灵芝和赤芝都是常见的材，但两者的外观、功效、用途等也存在一些差异，我们在应用中需谨慎选择。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
