冬虫夏草 灵芝黄芪汤(冬虫夏草与灵芝黄芪相遇，强力滋补汤为你奉上！)
在中华传统医学中，食疗一直占据非常重要的地位。特别是在秋冬之际，人们更注重食补以增强身体免疫力。而今天我们为大家介绍的就是，由冬虫夏草、灵芝、黄芪等多种天然药材熬制而成的营养滋补汤——冬虫夏草 灵芝黄芪汤。
药材介绍
1. 冬虫夏草
冬虫夏草是一种昆虫，主要生长于青藏高原等地方的寒冷草场上，一年只能捉捕一次，所以价格较为昂贵。冬虫夏草含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，被誉为“天然人参”。
2. 灵芝
灵芝又名“仙草”，是中草药中的一种珍贵品种。具有免疫调节、降、降等多种保健功效。灵芝中含有的多糖、三萜类等有效成分可以增强人体的免疫力，增强身体抵御的能力。
3. 黄芪
黄芪又名“黄精”，是一种中草药材，广泛地分布在我国的黄土高原和北方广阔的荒漠地带。黄芪中含有多种生理活性物质，具有增强免疫力、促进道功能、提高心功能、明目等功效，常作为滋补品使用。
烹饪方法
材料：
冬虫夏草10克
灵芝20克
黄芪20克
红枣6枚
枸杞子10克
清水适量
步骤：
将灵芝、黄芪洗净备用。
将冬虫夏草用淡盐水清洗干净。
切好红枣去核。
将所有材料放入煲汤锅内，倒入适量清水。
大火煮沸，撇去浮沫。
将火调小煲3个小时左右。
加适量盐调味即可食用。
食用方法
1. 可以根据个人口味加入姜片等调料提味。
2. 建议每周食用3-4次，但不要过量，一次食用不要超过200毫升。
功效与适宜人群
冬虫夏草、灵芝与黄芪都是非常珍贵的中草药材，具有丰富的营养成分和功效。
1. 增强免疫力。三者都含有多种天然的免疫活性成分，可以提高人体免疫力，等。
2. 保护。灵芝和黄芪可以保护，防止受损，降低的发风险。
3. 提高人体免疫力。三者都有调节免疫功能的作用，对于一些患有的人群有很好的保健作用。
适宜人群：体弱多、易、体质虚弱、免疫力低下和功能不佳的人群。
注意事项
1. 由于灵芝具有的特殊功效，所以怀孕和哺乳期的女性应当谨慎食用，好在咨询医生后再进行食用。
2. 在食用过程中，如有不适症状如或者症状的出现，应该立即停止食用，并咨询医生。
3. 三者都不适合与一起食用，如正在服用，好在咨询医生之后再使用。
结语
冬虫夏草 灵芝黄芪汤不仅口感鲜美，而且还可以增强人体免疫力、降低患几率，对于在秋冬时节需要增强身体免疫力的人来说十分适合。但是，在使用时也要注意搭配食用，尤其是对于孕妇和哺乳期女性，应更加谨慎使用。
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