介绍：
中医养生一直是受到大家关注的话题。而在中医养生中，煲汤是一种非常常用但却又非常重要的方法。天麻配灵芝煲汤是一道非常好的养生佳品，不仅口感鲜美，而且营养丰富。那么，下面我们就来了解一下天麻配灵芝煲汤的详细制作方法和功效。
制作方法：
天麻配灵芝煲汤的制作方法非常简单。首先准备好以下材料：天麻、灵芝、姜、鸡肉/瘦肉。然后将姜切片备用，鸡肉/瘦肉洗净后切成小块，天麻、灵芝用清水泡发后洗净。接着，在锅中加入适量的清水，然后将泡发好的天麻、灵芝、姜、鸡肉/瘦肉一起放入锅中，大火煮开后，转小火慢慢煲煮1-2小时左右，即可加入适量的盐调味，后就可以享受美味的天麻配灵芝煲汤了。
功效：
天麻配灵芝煲汤不仅味道好，而且仍然有着非常好的养生效果。具体来说，它的功效如下：
滋补身体：
天麻和灵芝都是非常好的材料，而且它们在一起煲汤后，能够极大地补充我们的体力，并且增强免疫力。
调整：
天麻具有较好的、安神、舒筋活、缓解头痛和等功效。而灵芝能够具有镇定的作用，有助于调整，从而达到安睡的效果。
保护心：
天麻具有大大扩张脑的作用，而且可以促进养分的吸收。而灵芝则有降低、降低、减少心衰的作用。因此，天麻配灵芝煲汤非常适合那些想要保护心的人。
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天麻和灵芝都是非常好的材料，而且它们在一起煲汤后能够大大地缓解疲劳，并且有助于身体调整和恢复。
总结：
天麻配灵芝煲汤是一道非常好的养生佳品，它不仅味道好，而且功效也非常多。无论是想调整身体、滋补身体、保护心、还是，都非常适合。如果你想要一道又好吃又健康的煲汤，那么天麻配灵芝煲汤绝对是不错的选择。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
