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人能吃灵芝吗
人是可以吃灵芝的。灵芝属于一种菌类，含有大量的氨基酸、微量元素、多糖、多肽等成分，具有滋补强壮、扶正固本的功效，能够调理机体的免疫力，提高抗能力。并且灵芝可以促进的代谢，有保细胞的效果，对人是有好处的。
孢子粉会伤吗
纯净的且没有霉变的孢子粉不会对造成负担，担忧几个问题你绝不可能知道：
1、孢子粉不破壁无效，但孢子粉内容物中油脂占到30%以上，这是繁殖用成分，油脂的存在，导致破壁后的孢子粉极易受黄曲霉的，产生有毒的黄曲霉素，这时尝孢子粉就有一股“油哈味”，就如常温下存放很久的肥腊肉（也是油脂多）味道。可笑的是这是我国孢子粉商家经常宣传的孢子粉鉴定方法，殊不知黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍，主要损伤人的，导致。孢子粉内容物中油脂含量高，就是我国孢子粉商家经常宣传“孢子粉是灵芝的精华”的依据，当然这是骗人的。
2、孢子粉内容物中除油脂外，蛋白质含量也远比灵芝本身高，这都是繁殖必须成分，但对人来说可以算无效成分，孢子粉中蛋白质不能和牛奶比的，而孢子粉中灵芝多糖、三萜类、有机锗等有效成分，都远比灵芝本身低得多，这几种成分都味苦，因此灵芝熬水味道极苦就是这个原因，良药苦口啊！但你见过孢子粉有明显苦味的吗？
3、孢子粉壁主要成分是人体不能消化也不能吸收的纤维素，破壁孢子粉大量服用，会附着于道内表面，严重影响其他物质的消化和吸收。我一个医生朋友（主刀的）他几次说过，许多症人大量服用孢子粉，后来不得不手术切开，发现内表面附着厚厚的腻腻一层黄褐色物质，一检验就是孢子粉。糟糕的是许多患者发现症时本来是早期症，手术完全有望根除症，但相信孢子粉商家的虚假宣传，大量服用孢子粉而拖延情，终拖成晚期无法，这是典型谋财害命！
以上三点，任何一个孢子粉商家都不会告诉您，打字半天，太累了！你上当受骗关我屁事呀！
关于你知道多少
患者饮食建议
1、平衡饮食
人消耗较大，必须保证有足够的营养。衡量人的营养状况的好坏，简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平，好的办法就是要保持平衡膳食，要求人还应多食新鲜蔬菜，而且一半应是绿叶蔬菜。
2、脂肪与蛋白质
高脂肪饮食会影响和加重情，而低脂肪饮食可以减轻人恶心、、腹胀等症状。患者差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如蜂蜜、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。但是在晚期，功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发性脑。
3、维生素
维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以人者应多吃动物、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。
4、无机盐
即矿物质。营养学家把无机盐分为两类：常量元素，如钙、钠、钾、磷、铁等;微量元素，如硒、锌、碘、铜、锰、锗等。科学家发现，硒、镁、铜、镁、铁等矿物质具有抗作用。患者应多吃含有抗作用微量元素的食物，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白莱、大头菜和动物的、以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。
5、食用易消化食物
人多有减退、恶心、腹胀等的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而，进食切勿过凉、过热、过饱。人常见恶心、、不振，宜食开胃降逆的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金橘饼、山渣糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻。
6、术后患者
术后患者多因伤及气而致全身乏力、四肢酸软、纳差自汗，应以益气为主。可食用鲫鱼汤、乌鸡汤、人参、桂圆、银耳、甲鱼，忌食坚硬生冷食物。
7、晚期人
晚期患者多处于全身衰竭状态，进食困难，应以扶正为主，除增加营养外，常用西洋参或人参泡水饮以增强其各脏器功能。
作为辅助的微生态疗法，通过补充脆弱拟杆菌BF839，不仅能够恢复肠道微生态平衡，补充患者康复期所需的肠内营养，并且能够提供各种酶和生化代谢通路，还能激活人体的酶系统，并促进肠道免疫系统发育、诱导T细胞分化，调节人体免疫功能。并且适合于放期间，无任何毒副作用，而且能够帮助患者重塑机体免疫微循环。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、症康复方面相关知识，如有相关疑问或需要抗食谱欢迎关注、留言，有问必答。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
