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夏天吃灵芝孢子粉不上火吗
《本草纲目》记载，灵芝性平、味苦、无毒，主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、强筋骨，利关节，好颜色，久服轻身不老，延年神仙。分为“四气——寒、热、温、凉”。而灵芝性平，是指其无偏向性，寒、热、温、凉都不占，适合于任何体质的人，与任何季节，并有使阴阳平衡、扶正固本的功效。滋补品中，大部分都是热性，比如阿胶、人参、冬虫夏草等，都属于温热型，服用后会产生燥热。所以人们普遍选择在秋冬季节进行滋补和保养身体。但是有的身体弱的人需要一年四季持续滋补，而地上皇灵芝就是佳选择之一。中医讲，我们所说的上火有外感火和内生火之分。外感火具体的表现有中暑，通常是由于在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这是外感火热症的一种典型。内生火主要是因为现在人们生活压力变大，经常熬夜，吃辛辣食物等等。由于内生火的因素比以前大很多，所以内生火比外感火的情况要多许多。相对其一般来说，灵芝孢子粉保健品显然是个特例。不需要像大多数那样进行熬煮，就可以直接冲泡服用，甚至于干吃。灵芝孢子粉保健品虽然味道稍苦，但是就和茶叶一样，细细品尝时候，能感觉到一股异样的清新，这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉保健品。不过物极必反，有些人会担心，灵芝孢子粉保健品营养价值过高，大量的服用灵芝孢子粉保健品会造成身体过盛，引发上火。一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉保健品的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养不同。灵芝孢子粉保健品不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多的有幼儿和妇女都可以食用灵芝孢子粉保健品。而灵芝孢子粉保健品的营养大多是灵芝草多糖、灵芝草多肽等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝草破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝草孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。总结上述情况，我们可以了解到从灵芝草本身的来说，我们食用灵芝草是不会上火的。不仅不会上火，而且我们食用灵芝草还可以调节本身的情况，调节体内阴阳平衡，避免上火的情况出现。
人工种植灵芝久可以生长多久
人工栽培的灵芝多是一年一生，春季种植，夏季生长，秋季收集灵芝孢子粉并采摘灵芝，可以说灵芝真正的生长时间也就大概五六个月的时间的。
如果大家在看到那种个头很大的灵芝的话，有可能它已经生长了多年，但是食用的作用价值已经不大了，顶多也只能作为观赏用。
野生赤灵芝什么时候采摘
野生赤灵芝的采摘时间一般在5月-10月，适宜的采摘时间是7月-9月。野生灵芝在5月-10月这段时间内，它的子实体会不断出芽，一般7月-9月这段时间是灵芝适宜采摘的时期。如果是夏季6月下旬至8月上旬，那么可以选择在每天的9-11时进行采摘，如果是秋季8月下旬至10月中旬，则可以选择在每天的8-11时进行采摘。需要注意的是，灵芝的采摘时间不能太晚，因为灵芝孢子粉喷射的时间过早或过晚都会影响灵芝的质量，所以一定要选择适宜的时期进行采摘。
此外，不同地区的环境和气候条件不同，也会影响灵芝的生长和采摘时间。如果是温带和寒带地区，灵芝的生长和采摘时间一般会早于热带和亚热带地区。因此，在选择采摘时间时，需要考虑当地的生态环境和气候条件。综上所述，适宜的野生赤灵芝采摘时间是7月-9月，具体时间需要根据当地的生态环境和气候条件来确定。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
