什么是橘红？
橘红，也叫红枣皮，是指红枣的皮，一种常见的材。橘红颜色为橙红或棕红色，呈珠状或片状，质地脆硬，气味特别香甜。
橘红的功效和作用
橘红具有养心安神、补益气、补中益气、止和健脾开胃等功效，常用于气虚弱、心悸、脾胃虚弱、口渴多饮、便等症。橘红中含有许多营养成分，如维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁等，对提高人体免疫力、促进和贫都有很好的效果。
灵芝的功效和作用
灵芝是一种名贵的中草药，在中国已有两千多年的使用历史，被公认为“长寿草”，有补虚益气、安神补脑、增强免疫力、降低、抗等多种功效。灵芝中含有三萜类化合物、多糖体、蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，有益健康。
橘红可以和灵芝一起泡水喝吗？
可以。橘红和灵芝可以一起泡水喝，具有安神、促进、增强免疫力的功效。泡制方法很简单，将5-10克橘红和3-5克灵芝放入沸水中浸泡5-10分钟即可饮用，每天可饮用一到两次。
需要注意的事项
橘红具有滋阴润燥的作用，但同时也有偏燥之气，不宜长期过量饮用，特别是有虚火体质和口燥舌干者。灵芝虽然对人体无毒副作用，但也有些人会或者出现等不适现象，因此，应该根据自身体质选择适量的灵芝和橘红，逐渐达到调节身体的效果。
总结
橘红和灵芝都是中常见的药材，具有极佳的营养价值和药理作用，可以一同泡水饮用。但是，在使用过程中需要注意个人体质，避免过量饮用，以免出现不必要的健康问题。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
