排骨鲍鱼石斛灵芝炖汤
瑶池滋补之选！滋补鲍鱼石斛灵芝炖排骨汤是一道滋润身体、补充营养的佳肴。排骨富含蛋白质和钙质，鲍鱼则是海洋中的奢侈品，被誉为养生圣品；石斛可以清热，滋阴润燥；灵芝则是极为珍贵的中草药，有缓解疲劳、改善免疫力的作用。这道瑶池滋补之选，不仅味道鲜美，更是一道健康的汤品。
材料准备
制作这道瑶池滋补之选，我们需要准备以下材料：300克猪排骨、1只鲍鱼、20克石斛、15克灵芝、适量盐和清水。
制作步骤
1.鲍鱼处理：将鲍鱼洗净，去除内脏和腮。将鲍鱼和清水一起煮沸，然后转至小火煮15分钟。之后取出鲍鱼，切成一定大小的块备用。
2.排骨处理：将排骨冷水入锅煮沸，捞出后洗净，去除水。切成小块备用。
3.汤料处理：石斛和灵芝用清水泡发20分钟，将水抛弃，提取待用。
4.炖汤：将所有材料放入汤锅中，倒入清水没过食材，炖制1小时。中途好勾一下浮沫，这样可以让汤更加清澈，味道更好。
5.加盐调味：炖好的汤加入食盐调味，煮至盐完全溶解即可。
食用方法
1.此道瑶池滋补之选适合中老年人食用。
2.可在晚餐时食用，以助消化。
3.配上一碗米饭，是一道美味的营养汤品，也是一道温暖的滋补佳品。
总结
排骨鲍鱼石斛灵芝炖汤是一道滋补又美味的佳肴，它能够增强身体免疫力、滋润、有助于秋冬时节的养生。一起来品尝这道瑶池滋补之选吧！
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