什么是黑灵芝？
黑灵芝是指指未成熟的灵芝，也称为幼灵芝。它含有丰富的营养素，包括多糖、三萜类、酚类、黄酮类、生物碱等，有很多保健功效。黑灵芝不仅具有常规灵芝的保健作用，而且还具有调节、抗、免疫调节、保护等多种作用。
如何饮用黑灵芝？
黑灵芝的饮用方法有很多种，以下是几种简单易学的方法：
1.水煎法
将幼灵芝用水煮沸，约 20 分钟后即可饮用。
2.冲泡法
将黑灵芝干品浸泡在热水中约 10 分钟，然后直接饮用。可以根据个人口味加入适量冰糖、蜂蜜等甜味剂。
3.泡酒法
将黑灵芝干品浸泡在白酒中 1-2 个月，然后直接饮用，既美味又营养。建议饮用时加入适量的温水，以减少对肠胃的刺激。
4.炖汤法
将幼灵芝与其他药材搭配炖汤，既滋补又补益。其中，黑灵芝、白芍、桂枝、龙眼肉等组成的灵芝四物汤，是营养丰富、对身体非常有益的一种炖汤。
需要注意的问题
在食用黑灵芝时，需要注意以下几个问题。
1.不要过量食用
黑灵芝具有大量的药理成分，过量食用可能导致身体不适。建议每次食用不超过 10 克。
2.注意保存
黑灵芝炖汤后，剩余的部分需要放入冰箱冷藏或冷冻保存，以免失去。
3.患有者慎食
黑灵芝具有、增强免疫力等功效，但同时也具有一定的药理作用。如果患有严重的人群需要在医生的建议下食用。
总结
黑灵芝的饮用方法有很多种，例如水煎法、冲泡法、泡酒法、炖汤法等。但是，在饮用前需要注意过量食用、保存问题以及患人群的慎食问题。正确合理地食用黑灵芝，既能功效不减，又能丰富我们的饮食。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
