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有什么方法可以缓解耳鸣、头闷
我以前就是耳鸣患者，我给大家分享一下我的经历经验，希望对大家有所帮助。
不知从什么时候开始的耳鸣一直很多年了，记得以前自己一上火脸上就长痘痘或者是鼻子下面或两侧不舒服，我就要注意了多喝水好好休息，一段时间就好了。后来些状况都没有了，开始转移到耳朵上，耳朵里像有知了叫的声音，很烦，我感觉可能上火，走火的路线火道变了，有时候多喝水也不行，喝水太多对身体也不好，就吃些败火的药，针对耳鸣症状败火医生推荐吃龙胆泻丸，说是火旺败火的，这个效果挺好耳鸣时我吃一袋就好，就这样这个药没断过，偶然一天在报纸上看到一个消息说这个药的副作用很大对脏有影响，我就再也没吃，后来很关心这块，果然这个药成为禁药，好可怕啊！
但是耳鸣一直困扰我，在家里谁也不能看电视唱歌，要么就是声音要特别小不能让我听到，耳朵里就像有个拖拉机的声音没完没了，接电话我都不能用右耳（这个厉害），到了后发展到眩晕，莫名其妙中我就开始恶心，记得清楚的那次就是汶川地震的那一天，还没有地震时我特别难受，晕的不行躺在沙发上一会儿都就喊地震了。从此以后我不定时的就眩晕恶心，并且周期越来越短，甚至晚上睡觉中都有这种情况，爱人都不敢离开我，我一难受就开始用针扎头扎手，真受不了，有人推荐中医吃了有两副药，不是很好，我不相信我要找到根在哪里什么原因引起的我开始关注养生在网上查找相关资料极其方法方案。
后来弄清楚了，眩晕就是自己耳朵里有个什么东西（膜之类的我叫不上专业术语）不平衡了，根本就没有好的手段，需要靠自己锻炼才行。弄清楚这些问题之后，我就特别注重养生好的生活习惯之类改掉自己以前所有不良的饮食习惯和生活行为，学习一些相关知识的同时锻炼身体，每天早上锻炼少1个半小时，快走不跑步40分钟到60分钟，然后头部运动，刚开始慢点少点逐步增加到适应为止，左右摇头一下两下五下……每天这样，眩晕周期拉长，不知不觉中消失了，具体我也不知道什么时候没有的，就感觉真的是运动给自己带来了很多的益处，到现在大概有七八年的时间了以前的症状再也没有发声过，以前我体重130多斤现在110斤，不吃药不，不舒服时多喝水好好休息一晚上就好了。每天早上都是5点准时醒，早睡早起不管刮风下雨冬天下雪都要去锻炼身体，很好。
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耳鸣是因为阳虚吗还怕冷、记忆不好哪些泡酒好
耳鸣的原因有多种，但同时又怕冷、记忆力减退的话，要可以考虑阳虚。
另外，还要看患者是否伴见易疲劳，是否精神不振，并小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力，如果是这样的话，则可完全诊断为阳虚。
其实，阳虚只要吃点金匮气丸就可以了，未必一定喝什么药酒。当然了，也不是完全不可以喝药酒，但首先要排除服用者没有、发热、、等症，这类人是不可以饮用滋补类药酒的。
而患各种的人；癫痫、、高、结核、急慢性功能不全的患者；哺乳期或在行经期的妇女，则禁止饮用。
另外，不要空腹喝药酒。
配方方面，像木瓜酒、人参蛤蚧酒、五加皮酒等，都是可以选择的。
泡酒用的酒液，好选用50度以上的薯类酒，其次还可以用黄酒，再次是脱臭酒精。而事实上，粮食酒泡药酒的效果远没有大多数人想象中那么好，尤其忌曲酒。市面上的成品药酒，几乎都是用脱臭酒精制作的。黄酒度数一般不高，用于药酒主要是取其性之温与势之柔。
浸于酒中的，属皮、根、茎类的好加工成片或小段，种仁、干果类好打碎甚至辟为颗粒为宜，动物类药材多须保持全形。
1.壮阳补酒。
仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒5000g，两周后即可服用，每日总量50ml。
2.五加皮酒。
党参0.6g、陈皮0.7g、木香0.8g、五加皮2g、茯苓1g、川芎0.7g、豆蔻仁0.5g、红花1g、当归1g、玉竹2g、白术1g、栀子22g、红曲22g、青皮0.7g、焦糖4g、白砂糖500g、肉桂35g、熟地0.5g、白酒5000g。一个月后可饮，每次50ml~75ml，一日两次。
3.木瓜酒。
木瓜250g，黄酒1000g，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。
4.人参枸杞酒。
人参100g、蛤蚧50g、枸杞子300g、熟地300g、冰糖100g，白酒3000g，浸泡20天后可饮。
5.当归酒。
当归（全用，酒洗）150g、南芎50g、白芍（煨）100g、生地黄（酒洗）200g、人参（去芦）50g、白术（去芦，炒）150g、白茯苓（去皮）100g、粉草（炙）75g、五加皮（酒洗、晒干）400g、小肥红枣（去核）200g、核桃肉200g，煮糯米酒适量。
一般来说，动物类药酒浸泡1～2周才可以服用，而植物类药酒3～5天就可以了。有些贵重药材，可反复浸泡，离喝光前尚有1寸的液高时再次续入新酒继续浸泡。
而题目上所说的，苁蓉、鹿茸、锁阳也都可以泡酒，但西洋参不适合泡药酒。
过年送礼送什么好如果送孢子粉的话哪款比较好
接近年底了很多人都会有送礼的需求，那么送礼也会有很多种，如果是送孢子粉的话应该怎么选择呢？
孢子粉是灵芝的种子，有提升免疫力，增强免疫系统的功能。送礼就送健康，送礼就送灵芝孢子粉，送礼就送寿仙谷第三代去壁孢子粉。市场上孢子粉种类很多，琳琅满目，要送礼就选择好的孢子粉。
送礼重要的一个是情谊的讲究，中华民族自古就推崇礼尚往来，因此年底过年送礼也就显得很重要。竟然明确是孢子粉，那何不选择包装精美又有实质内涵的孢子粉礼盒装呢。
孢子粉，性平。有“清道夫”的称号，可维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状消失。也可，改善，特别是对和衰弱有明显效果，也有双向的调节免疫功能。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
