什么是灵芝孢子粉？
灵芝是一种被誉为“神草”的植物，是一种极具价值的药食同源植物。灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取的种子，是灵芝的珍贵部分，其所含有的多糖、三萜类化合物、氨基酸等营养成分和生物活性成分都极为丰富。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉的功效主要表现在提升免疫力、调节身体机能、、延缓等方面。
提升免疫力是灵芝孢子粉的主要功效。灵芝孢子粉中富含的多糖和β-葡聚糖等多种生物活性物质，能够促进机体的免疫系统的增强，有效抵御多种、菌的入侵。
调节身体机能是灵芝孢子粉的另一主要功效。灵芝孢子粉中的三萜类化合物具有、安神、降等功能，可以有效地抑制升高、降低、调节水平等，具有独特的保健作用。
是灵芝孢子粉的一项重要功效。灵芝孢子粉中的多糖、三萜类化合物等成分，可以有效地抑制细胞的生长、分裂及转移，对和具有非常重要的作用。
延缓是灵芝孢子粉的另一重要功效。灵芝孢子粉中富含的多糖、三萜类化合物等成分，可以有效地抑制的产生和活性氧的聚集，减少身体细胞的氧化损伤，使身体更年轻、更健康。
灵芝孢子粉的正确食用方法
灵芝孢子粉的正确食用方法在于选购正规品牌、正确食用量和食用时间。
选购正规品牌。由于市面上的灵芝孢子粉品牌繁多，质量层次不齐，因此应选择正规的品牌和销售渠道，保证产品的质量和安全。
正确食用量。灵芝孢子粉的食用量因人而异，一般建议每次食用1-3克，每日不宜超过10克，轻度增强免疫力，重度增强免疫力可酌情食用。
食用时间。灵芝孢子粉的佳食用时间为饭前或空腹食用，好不要在饭后立即食用，以免影响消化吸收。
结语
通过正确的食用灵芝孢子粉，可以增强免疫力、调节身体机能、、延缓等，具有极为重要的健康作用。因此，对于需要调节身体机能、提高免疫力的人来说，适当食用灵芝孢子粉是非常值得推荐的。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
