常喝灵芝孢子粉的好处
灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，富含多种生物活性成分和营养素，常喝灵芝孢子粉有以下好处：
1. 增强免疫力
灵芝孢子粉中含有多糖、三萜类、灵芝酰多糖等物质，这些物质有利于增强人体免疫力，提高抵抗的能力。
2. 改善
灵芝孢子粉中含有三萜类化合物，具有、安眠作用，有利于改善人体质量。
3. 降低、
灵芝孢子粉中富含多种活性成分，有降低、的作用，有利于心等的发生。
4. 、延缓
灵芝孢子粉中含有多种物质，可以清除，延缓细胞老化，有利于保持健康、延缓。
常喝灵芝孢子粉的禁忌
虽然灵芝孢子粉有很多好处，但也有些禁忌需要注意：
1. 孕妇忌食
孕妇由于生理特点，身体比较敏感，容易出现反应，因此不适合长期食用灵芝孢子粉。
2. 功能不全者禁忌
灵芝孢子粉有利于保护，但对于已经有功能不全的患者来说，长期大量食用可能会加重负担，导致不良反应。
3. 体质不适宜食用
灵芝孢子粉中含有多种活性成分，有时可能会引起反应，对于体质的人来说，需要谨慎食用。
4. 、高患者需谨慎食用
灵芝孢子粉含有多种生物活性成分，可能刺激，导致心跳加快等不适症状，因此、高患者需谨慎食用。
结语
灵芝孢子粉是一种保健食品，长期适量食用有很多好处，但也有一些禁忌需要注意。在食用前，可以咨询专业医师或营养师的意见，根据自身情况选择是否食用，以保证健康。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
